Hace poco, un mail de @soysofiacontreras me llevó a leer una nota en #TheGuardian, con un título que decía algo más o menos así 👆 Seleccioné algunas de las que hago, o me gustaría hacer más 🌈 Y se las comparto por acá: 

A esta frase me la dijo @maria.noel.anchorena en una nota que le hice para la membresía on line de @revistasophia, hablando acerca de cómo lidiar con la incertidumbre (incertidumbre es el tema del mes en "Círculo Sophia" 🫠). 

Ya lo sabemos. La incertidumbre forma parte de la vida (y cómo nos cuesta). Porque todo cambia todo el tiempo (la impermanencia), y no tenemos mucho control sobre eso. Pero si no aprendemos a bailar -un poco al menos-, esta coreografía del “no saber”, nos cargamos de estrés y ansiedad.

Este mes, hice nota sobre #incertidumbre para la membresía on line de @revistasophia, y lo entrevisté a @javiercandarle 🙏

Releyendo sus palabras, armé un TOP10 de ideas que me quedaron resonando, para vivir con más calma en esta realidad tan cambiante. Se las comparto (¿Cuál les llega más?):

"Que nuestro cuerpo es una fuente inagotable de placer. Y como mujeres nos fuimos desconectando de ese lugar, porque el cuerpo se convirtió en algo a moldear. Que debo aprender a respetarme y entender cómo funciono YO. Y habitarme como soy. A mi ritmo. Que cada mes, somos cuatro mujeres en una. Y que una de las maneras de honrar nuestra ciclicidad femenina es sincronizar nuestro ciclo con la alimentación. Porque nuestras necesidades (físicas, mentales, emocionales y energéticas) fluctúan, debido a baile hormonal que ocurre. Y estas fluctuaciones son las que hacen que el cuerpo pida cosas diferentes. 

"Un día a la vez", me repito hace cinco clases de manejo, cuando el miedo y la ansiedad quieren que dé marcha atrás. En esta nota, pedacitos de mis días (y pensamientos), cultivando el coraje en lo chiquito. En el proceso. En lo que es hoy, sin más.