Este es sólo un minimísimo resúmen del último taller que hice con @elisachapado -y no me quiero olvidar nunca-. Me dejó pensando mucho. Ahí hablamos del cuerpo como templo, y de la importancia de volver a nosotras mismas cuando nos perdamos, sanar, y explorar lo que ya se encuentra adentro. También de alimentación intuitiva, de cómo meditar, derribar creencias limitantes, y vivir más desde el disfrute. La idea fue sintonizar cuerpo, mente, alma y corazón ❤ ¿Qué dicen?

Somos los hijos que parimos. Las noches desveladas. Y nuestra colección de lápices y marcadores. Somos lo que no pudieron nuestros padres (y lo que hoy no podemos con nuestros hijos). Lo que perdonamos. La historia que sanamos. Los amigos. Y los años de amor. Somos el trabajo en la oficina. El tiempo de estudio. Las horas arriba del subte. Y los abrazos de despedida. Somos nuestras mascotas. Y la infancia vivida. Los helados y algodones de azúcar. Las agendas que llenamos. Los libros que leímos. Y las uñas que nos comimos. Somos las bicicletas que anduvimos. Las charlas madre-hija. Y los hermanos del alma.

Esta frase ☝️ no vale sólo para tiempos de pandemia e incertidumbre, sino siempre. Para cada crisis, grande o chiquita que se presenta en nuestra vida.

La leí en los apuntes del taller de "Hackeo mental" que hice con @laugiovanetti. 

Ahí Lau decía (entre mucho más), que a veces en la vida, hay cosas que veníamos haciendo de determinada manera y ya no nos funcionan más. Pero nos cuesta cambiar. Y no nos damos cuenta, que de esa incomodidad, de esa crisis, es que puede surgir la transformación. 

Que nuestra mente está llena de programas mentales (que arrastramos desde la infancia y con los que nos identificamos). Pero hay que pasar el antivirus. Revisar. Ver ¿qué hay acá?. Y ELEGIR bajo qué condiciones queremos seguir viviendo (buena pregunta). Que el 2020 nos llamó a acomodar prioridades. Entonces, ya que vino el "cachetazo", pensemos si vamos a seguir repitiendo el formato. Que podemos ponernos en el lugar de víctimas (donde siento que todo "me" pasa o "me" hacen), o de responsables (con actitud de cambio, me hago cargo, aprendo del pasado y creo futuro). Que puedo cuestionar lo que tengo instalado como verdades propias ("No creas todo lo que pensás"). Que si cambio mis pensamientos, cambia mi estado interno, y cambia mi conducta. Que hay una frase de Wayne Dyer que dice que "nos convertimos en lo que pensamos". Y que es tiempo que hackeemos las creencias limitantes, esas ideas y pensamientos que tenemos de cómo son las cosas, y que tomamos como "la verdad" (y nos condicionamos). Es necesario. Para ampliar nuestra conciencia. Ser + libres. Y evolucionar.

¿Con qué idea se identifican más?

Volver a mirar. Lo que damos por sentado. Las historias que nos contaron (y nos contaMOS). La vida como la pensamos. Los lazos familiares. Las formas, los mandatos. Lo que creemos. Lo que vemos (y cómo lo vemos). Tal vez, a veces, haya que volver a mirar ❤

Este mes hice el taller "Hackeo mental" con @laugiovanetti (Lau es Coach PNL y trabaja también con biodescodificación entre otras herramientas). Y escuchándola a Lau hablar de esta idea de "volver a mirar", me armé una lista de máximas que quiero tener siempre a mano. Se las comparto, seguro resuenen por ahí también 💫

1/ Que debemos procurar ver las cosas desde otras perspectivas y puntos de vista (flexibilizando pensamientos y creencias).

2/ Que hay que revisar con qué anteojos veo el mundo. Porque si pienso que la vida es una cagada, que no valgo nada, y que todo es sacrificio, ésos son los anteojos.

3/ Que es posible usar los ojos "para dentro": para la mirada interna, la auto-indagación; para ver con qué elementos y recursos cuento.

4/ Que conocernos significa revisar a conciencia cómo funcionamos, qué elegimos, qué creencias rigen mi vida, si soy quien quiero ser.

5/ Que resignificar el pasado tiene que ver con mirarlo desde otra perspectiva. Y entender que yo me hago cargo de mi AQUÍ y AHORA. 

6/ Que todo empieza con un cambio de pensamiento. Y que desde ahí se modifica mi realidad.

7/ Que muchas veces debo preguntarme ¿Cuál es la creencia que hay de fondo, que me limita o hace ver las cosas de esta manera?

8/ Que nuestra visión del mundo nos guiará en busca de nuestras experiencias. Si voy buscando buenas experiencias las encontraré. Si voy buscando problemas, los encontraré.

9/ Que mi mapa del mundo es una interpretación. No sé cómo son las cosas en verdad. Sólo sé cómo las observo y cómo las interpreto. 

10/ Y que cuando cambiamos la manera de ver las cosas, las cosas que vemos cambian. 

Me encantó. ¿Con qué idea resuenan más? ❤

Les recomiendo mucho que pasen por el feed de @laugiovanetti >> que vean este taller (y otro que se llama "Metamorfosis 7 x 7"). Pero además, sus posteos y todo lo que comparte cada día. Qué lindo conocerte Lau 🙏