Querida Infoxicación
Querida infoxicación: no sé si te gusta que te llame así, o preferís que lo haga por tu nombre completo "Intoxicación por Exceso de Información". Como sea. Hace unos días le escribí una carta al tiempo, después a la incertidumbre, y ahora te toca a vos.
Quiero decirte que tú bla bla bla me tiene cansada. Trato de evitarte pero te colás siempre: estás en la tele, en los grupos de whatsapp, en el hot sale que me apabulla con descuentos, en las stories. Ya desactivé notificaciones. Hago yoga. Pruebo meditaciones y mindfulness. Pero todo habla de vos: a veces por exceso, a veces por falta. Escuché por ahí que generás miedo, ansiedad, angustia. O sea. No me pasa a mí. Sos un fenómeno. También leí que no nos daría la vida para clasificarte, leerte, elegirte en tu totalidad.
Elogio de la sencillez
"...Que en la actualidad, somos muchos los que hemos perdido la orientación en la vida; nos sentimos preocupados y confusos porque no sabemos cómo deberíamos vivir la vida. Por eso buscamos lo extraordinario en un intento de recuperar el equilibrio mental. Pero no nos damos cuenta, que tan sólo haciendo unos cambios sutiles en nuestros hábitos y en nuestro punto de vista, bastará para vivir con sencillez.
Porque si el mundo no funciona como nosotros queremos (puf), quizá lo mejor sea que cambiemos nosotros.
...Que para eso, podemos comenzar evitando ser arrastrados por los valores de los demás. Y también por preocupaciones innecesarias.
Que debemos despojarnos de todo lo prescindible (éste es el espíritu de una vida zen). Y algo fundamental: reservarnos tiempo para el vacío. Porque en estos tiempos que vivimos, pasamos la vida más ocupados que nunca. Y así perdemos de vista a nuestro auténtico yo. Y también nuestra auténtica felicidad.
Entonces, cada tanto busquemos 10 minutos al día, y no hagamos nada. Porque cuando no nos distraiga lo demás, nuestro 'yo' puro y honesto, podrá revelarse.
...Que en Japón, el carácter que significa 'ocupado' se escribe con los símbolos 'perder' y 'corazón'" >>> Dato curioso, ¿no?
Amo este librito hermoso que tengo hace años. Sobre todo porque muestra cómo para vivir más simple y en calma, no hace falta retirarse del mundo. Entonces viene con 100 lecciones sencillas para aplicar la esencia del zen a la vida diaria. Sí, aún en un departamento o en medio de la ciudad. Algo que por lo que siento en el aire, nos puede ayudar a muchas. ¿Quien más siente por acá, que debe desprenderse del desorden mental y hacer más lugar en el ❤️?
El libro es de @uranoargentina ✨
* La foto de la nota fue tomadas con un celular Motorola g9 Power (www.motorola.com.ar)
Querida Incertidumbre
Querida incertidumbre: te dejo las llaves de casa arriba de la mesa.
Si total ya entraste sin permiso. Te acomodaste cómoda en el sillón, prendés la tele y solo escuchamos hablar de vos. Me perseguís por toda la casa. Hasta cuando abro la heladera siento que me respirás al oído, mientras resuelvo si preparo o no las viandas del cole para el otro día (¿?).
Yo sé que siempre estuviste ahí. O sea: no sos nada nuevo. No te la creas tanto. Pero lo cierto es que sabíamos convivir más o menos bien con vos. Hasta ahora, aún suponiendo que podías aparecer de repente, nos animábamos a proyectar, a armar viajes, a pensar negocios, y hasta podíamos diseñar tranquilas el horario semanal (algo tan b á s i c o).
Pero hoy ni eso, querida mía. Confirmaste una certeza. Sí, UNA CERTEZA. Qué ironía. Que de verdad no sabemos lo que va a pasar mañana.
Por momentos abro todas las ventanas. Lo hago por el covid. Pero también porque necesito ventilarme de vos. Es que te pones intensa.
El otro día una psicóloga me decía que sos uno de los estresores más fuertes de la humanidad. Sí, vos con esa idea que nos metés en la cabeza de que todo puede desmoronarse en poco tiempo. De que todo -o nada- puede pasar. Porque al fin y al cabo, no sabemos.
Pero bueno. Como te decía, vení ponete cómoda. Te doy las llaves de casa, porque a lo mejor no nos quede otra que hacerte lugar. Y no me estoy resignando. Trato de aceptarte para poder bancar el cambio constante. Y tal vez tener(te) más paciencia. Para que mi casa, mi templo más sagrado, sea cada día más, "donde el alma sonría" (como dice mi llavero). Ése es hoy mi gran deseo. Y desafío. Sí, que así sea.
Querido Tiempo
"Querido "Tiempo": No sos vos. Soy yo.
Porque no sé si es verdad que "volás", o soy yo la que te remonta por el aire cual barrilete. A veces te agarro fuerte de la soga. Es que por momentos siento que no me das tregua. No llego con vos, tiempo. Hay situaciones en el día en donde te me estirás como un Bazooka de frutilla: si estoy esperando un resultado, en la cola del súper, o con la tarea de los chicos. Pero otras siento puntadas en el pecho. Pareciera que te acabás muy pronto.
Hay quienes dicen que "el tiempo es plata". O que quisieran tener una "máquina de ganar tiempo". Pero, te soy sincera, yo lo que más escucho, es que nadie tiene -tenemos- tiempo: pare ver amigos, cenar en familia, cocinar casero, hacer una clase de yoga, meditar, leer un libro, mirar una peli, dibujar, tender la ropa, ver el cielo.
¿Son nuestras listas, expectativas, deseos, y metas interminables las que te exceden? ¿Por qué dudosa razón te desintegrás en el aire? A lo mejor nos quieras decir algo. "Disrutalos, que el tiempo pasa rápido", me dijo alguien mayor el otro día en el súper, mientras atajaba a mis hijos en una góndola. Sí, María Elena Walsh, yo también quiero tiempo no apurado. Pero parece que cotiza en bolsa.
¿Será como dice la frase, que tenemos tiempo, pero el tema es cómo lo utilizamos? ¿Habrá que decir más que "NO"?: a las reuniones innecesarias, a los encuentros por compromiso, a las discusiones en grupos de WhatsApp y redes sociales, al zapping en los noticieros de TV, al scrolleo en IG una y otra vez, y a todo eso que nos quita espacio para hacer lo que SÍ vale. ¿Hacemos la prueba? ¿Qué dicen? Tal vez así, la vida nos regale un poco más de tiempo ❤️
* La foto de la nota fue tomadas con un celular Motorola g9 Power (www.motorola.com.ar)
RESPIRAR EN COLORES
Cuando era chica, con mi abuelo Ángel nos sentábamos abajo de un árbol en el campo (viví en el campo hasta los 13), y él me hacía respirar "en colores". Cerrábamos los ojos y la magia empezaba. Pasaron más de 30 años y es como si todavía lo escuchara: "Respiramos color azul, largamos color amarillo. Volvemos a respirar, pero esta vez rosa. Seguimos respirando verde. ¿Cómo se siente el verde, Paz? Ahora retenemos. Y largamos violeta...". Él quería dejarme un legado. Hermoso por cierto. Yo quería creer.
Mi abuelo hoy tiene 95 años y no se olvida: "¿Te acordás Pachi, cuando respirábamos en colores?", me dice cada tanto. Y trato de volver ahí. Y el mundo se detiene. Confieso que retomo su técnica más de una vez. Porque me es vital. Porque lo olvido, pero respirar es una bendición (y en tiempos de COVID, cuánto más). Porque respirar oxigena las células del cuerpo, pero también las ideas, los deseos. Porque una pausa -y respirar-, me evitan actuar por impulso. Entonces, en ese espacio que se da entre el estímulo y la -casi- reacción, si respiro encuentro libertad y poder. Cuando inhalo vuelvo a mí. Cuando exhalo me libero. Respirar, algo tan natural, hay veces que se transforma en un lujo. Y respirar en colores...ni les cuento.
* Las fotos de la nota fueron tomadas con un celular Motorola g9 Power (www.motorola.com.ar)
El tiempo que se frenó
“La cuarentena frenó un tipo de noción del tiempo”, dijo Susana Maio Sasso (astróloga terapéutica) en una de nuestras clases de Astrología del año pasado. Siempre me quedé pensando en esa idea, y en cómo aquella desconexión con el afuera, casi que nos obligó a conectarnos con un adentro acostumbrado a huir. Entonces, en 2020, con las fronteras cerradas, los vuelos cancelados y las rutas bloqueadas, el cuerpo y el alma se tuvieron que quedar ahí justito adonde estaban. Y unir sus partes. Y encarnar en el cuerpo (o tratar al menos), nuevas formas.
¿Pero qué pasa ahora? ¿Cómo volvemos a “la vida”? ¿Cómo evitamos perdernos en ese afuera que propone otra velocidad distinta a la veníamos trayendo? De esto y más hablé con Su. No te pierdas nuestra charla.
Yo creo que más que frenar o no, se trata siempre de mantener cualquier velocidad conectados con nosotros mismos. Como nos gobierna mucho el cuerpo mental, y desde la mente las cosas son mucho más rápidas, vamos y venimos sin ir y volver a ningún lado. Y nos desconectamos de los otros cuerpos: el físico, el emocional, el espiritual. Desde el paradigma imperante, desde el patriarcado opresivo y productivista, lo racional manda, y las imágenes de “éxito supuesto” gobiernan. Entonces, vivimos en la cabeza, en las ideas, en las acciones desesperadas por resultados futuros. Y lo que podría ser un cuerpo en equilibrio con los otros cuerpos, termina teniendo una preponderancia que nos desequilibra y desconecta de lo que sentimos, lo que nos pasa, lo que nos duele. Creo que en realidad eso es lo que sucedió en ese tiempo primero de cuarentena: frenamos y apareció lo otro.
¿Y ahora? ¿Cómo integramos lo que pasó en 2020 con la actualidad?
Creo que muchos tuvimos un contacto profundo con nosotros, con cosas que estaban allí esperando. El 2020 fue un año de muerte y resurrección en términos astrológicos, por la presencia de Plutón y su conjunción con Saturno en Capricornio. Ahora, manifestar esto en el 2021 no será tarea fácil. Está claro que estamos en otro tiempo, que la invitación parece ser llevar estos cambios internos, sentidos, conscientes, al intercambio colectivo: a los vínculos en redes. La vibración actual invita a salir afuera, pero no a hacer lo mismo, y muchísimo menos a hacer como si nada hubiese pasado. A los espacios que conquistamos toca defenderlos.
El hecho de tener que cambiar cosas pero sin “una referencia” ¿Qué nos provoca?
La sensación de la necesidad de un cambio sin referencia es muy descriptiva de la energía que este 2021 nos propone. Este tiempo lo tiene a Urano como protagonista desde Tauro, y Saturno desde Acuario, haciendo cuadratura. Simbólicamente esto representa un enorme portal de cambio. Y la tensión de encarnar concretamente ideas de evolución. Estamos ante una era o etapa que inicia. Sin referencias. Para algunos será la era de la tecnología de la máquinas, para otros, ojalá así sea para todos, será volver a la tecnología de SER HUMANOS. Los humanos tenemos poderes dormidos, olvidados, por la enorme escisión y alienación que vivimos socialmente hace cientos de años, desasociados de la naturaleza, a la que tratamos como recurso inagotable. Hoy más que nunca debemos resignificar nuestro contacto con los recursos naturales. Y dejar de creer que somos la figura dominante de un sistema, sino que formamos parte de un sistema mayor. Nuestra actividad está dañando un sistema, y no hay manera de que si producimos daño, ese daño no vuelva contra nosotros mismos.
Estamos “disociados de nuestra raíz espiritual”. ¿Lo sentís así?
Así es. Tal vez la era de Acuario se trate de volver a la tecnología ancestral de SER humanos. De sanar desde nuestra consciencia, de vivir en comunión con el sistema del que formamos parte. Este cambio no tiene referencia. Y es muy desafiante. Es clara la crisis climática y ambiental, como lo agotable de los recursos. Mientras recién algunos se empiezan a animar a hablar de lo sustentable, otros empezamos a sentir la necesidad de reducir un estilo de vida, un paradigma, donde pareciera que tenemos que correr atrás de objetos que ni la mitad del planeta puede comprar, y en un hábitat donde ya no hay lugar para los desechos que estas industrias producen. Esta es la consciencia que está naciendo, y es necesario nombrarlo. De esto habla este año y sus energías.
Vos decís que es tiempo de “aceptar amorosamente”. Me gustaría ampliar esta idea.
El 2020 fue un tiempo de ruptura con los mandatos. De soltar el “deber ser”. De caída, de inicio de caída de viejas estructuras de poder anquilosado. Es importante entonces a la hora de iniciar el cambio que aspiramos, entender desde qué lugar lo hacemos. Es simple pero difícil. Pensémoslo así: cuántas veces hemos intentado iniciar un cambio de hábitos desde la falta, ligados al odio por nuestras formas físicas, comparándonos sufrientemente con modelos impuestos. Esos cambios frustran, no duran, porque no nacen del amor por nosotros, desde el cuidado. Este será un tiempo para iniciar cambios conscientes, desde el amor.
¿Y cómo crees que es ahora “volver”? Volvieron las clases, se va abriendo todo, la gente vuelve a la oficina. ¿Qué empieza a surgir o aparecer acá?
Este año siento que vamos a tener que estar atentos a la autoridad interna: “Qué es real para cada uno de nosotros. Qué necesitamos”. Claro que hay obligaciones que no se pueden desatender, pero si la propuesta es desde la forma, será nuestra responsabilidad accionar para producir el cambio.
¿Cómo podemos hacer para seguir sosteniendo esos espacios que el año pasado descubrimos que nos hacen bien?
Hay algo que te puedo decir acá, y es que a veces los espacios que nos hacen bien se sostienen con incomodidad y voluntad. No solamente con fluidez. A veces, hay que ir contra corriente para sostenerlos. Lo más importante es la presencia y la mirada interna. A veces vemos cosas maravillosas, y otras, cosas que no nos gustan pero que son la puerta de entrada a un proceso de transformación muy importante. Entonces, me parece que cualquiera haya sido el movimiento que hayamos descubierto que nos acerca al contacto interno (nuevos buenos hábitos, generar otro vínculo con la comida, bajarle el tiempo al laburo, más tiempo con nuestros hijos, etc.), se sostiene estando presentes.
¿Cómo definirías “estar presentes”?
Estar aquí y ahora, sin pensamientos ansiosos y sin melancolía por lo que pasó. Estar en el presente es sentirse pleno, disfrutando o aceptando.
Y por último Su: ¿Qué mensaje te gustaría dejarnos para este 2021?
Digamos que podemos hablar de este año como la entrada profunda a la era de “Aire”. Esto empieza con la conjunción de Saturno y Júpiter, el 21 de Diciembre en el grado “0” de Acuario, marcando un punto de inicio en el ciclo de encuentro de estos dos planetas. Así de intenso y así de fuerte. La última vez que sucedió este encuentro, en estos términos, fue en 1800, en signos de tierra, iniciando lo que fue la Revolución Industrial. Entonces, las energías de este año básicamente tienen que ver con las tres cuadraturas que va a tener Urano en Tauro, y Saturno en Acuario. Y si tuviera que sintetizar, diría que tal vez este 2021 se trate de ver qué tenemos que soltar para ir más liberados, más livianos, más creativos, más desapegados, y más en comunión con todos (que eso es Acuario). Acuario es el signo de todos, de lo común, de las redes, de la energía que está más allá de la materia, de la libertad, y de llevar la energía a donde sea necesario para el bien común. Hacia ese desafío vamos.
Pueden seguir leyendo a Susana en su IG. Sube a diario posteos con las energías del momento. Pero además da talleres, y tiene la Formación On Line en Astrología (divina), armada con clases pre-grabadas, clases en vivo donde se trabaja con la propia energía, foro de preguntas y respuestas y material teórico. ¡Empieza a fines de Marzo y Su ya está anotando!
¿Un dato más? Este domingo 21/3/21, estará dando un webinar gratuito sobre ¿Qué es el Equinoccio? ¿Qué se inicia y que concluye? ¿Cuál es la información del cielo actual? El año astrológico. La Luna Llena en Libra (Acá está toda la info).
Yo hice dos años de Formación con Su, y lo que más me gustó -además de su mirada tan humana-, es esta idea de poder ver a la astrología como herramienta de auto-conocimiento, y dentro de un proceso personal-vivencial único. Vayan a chumear. También hace consultas individuales.
Más info
IG: https://www.instagram.com/sumaio/
Web: https://susanamaiosasso.com
Celular para pedir info: 11 3630-6207
* La foto de la nota fue tomada con un celular Motorola g9 Power (www.motorola.com.ar)
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