Nosotras y la luna
10.11.16
La luna es energía pura. Es magia, misterio. Hay mujeres que esperan determinados ciclos lunares para cortarse el pelo, otras que están seguras que darán a luz con luna llena, y hasta muchas asociamos nuestros estados anímicos con el ritmo lunar. A la luna le pedimos, le agradecemos, la miramos sin cansarnos. Pero todo esto para mí siempre fue una gran incógnita, intriga pura. Hasta que llegó a mis manos el libro "Lunáticas" de Ximena Iantunoni (ella es psicóloga con un abordaje integrativo psico-espiritual), y entendí todo. Dato: el libro es de editorial Grijalbo.
Xime explica que nuestro estilo cambiante, impredecible y variable (bien de mujeres), es así y es perfecto. Pueden quedarse tranquilas. Pero lo que nos falta entender, es que todo esto tiene que ver con las energías del ciclo menstrual femenino que nos atraviesan cada mes, y que -oh casualidad- están relacionados a las fases de la luna. Cuando ella me hablaba, yo pensaba en lo desconectadas que estamos a veces de nuestra esencia femenia. ¿No les pasa?
Xime me lo sintetizó así: "Las mujeres estamos determinadas por el ciclo menstrual, proceso básico del cuerpo que rige nuestras energías. Somos cíclicas, y en correspondencia con la Luna transitamos mes a mes fases crecientes, llenas, menguantes y oscuras. El ciclo menstrual alumbra nuestra naturaleza, cada una de sus fases nos influye con su energía particular y su tono emocional propio. Entendiendo esto, abrazaremos nuestras inconstancias, inestabilidades, ánimos cambiantes, y desde esa conexión básica aprenderemos a integrarnos y fluir". He aquí la cuestión: entender la sabiduría de nuestros cuerpos.
Así que acá estoy, tratando de detectar qué fase lunar me está atravesando, para saber con qué energías y habilidades cuento. Para eso agarré el libro, y un pequeño resúmen que ella me había hecho una vez cuando la entrevisté para el blog de Avene (también escribo ahí, pueden pasar a chusmear). Creo que esta info tiene que transmitirse y llegar a todas. Me encanta compartir lo que nos ayuda a vivir mejor, a entendernos más como mujeres, a abrazarnos y calmar angustias, a alivianar el alma. Porque sino, nos quedamos muy solas. Que lo disfruten como yo.
Son cuatro las fases de la luna y cuatro las etapas del ciclo menstrual femenino:
• LUNA CRECIENTE/ Período Preovulatorio (entre el sangrado y la ovulación): se trata de una etapa de liviandad física, de bienestar con nosotras mismas, de curiosidad y contacto con el mundo que nos rodea.
o Ideal para hacer trámites de esos que dan mucha fiaca, para los que hay que tener paciencia y ganas.
o Concretar tareas pendientes que venimos arrastrando últimamente.
o Salir a divertirse, conectarse con otros, conocer lugares nuevos.
o Probar la clase de danza, canto, teatro o lo que más te guste.
o Hacernos ese corte de pelo que queremos probar cómo nos queda.
• LUNA LLENA/ Ovulación: el momento del ciclo en el que estamos fértiles, brillantes como la luna, atractivas, listas para fecundar, luminosas.
o ¡Embarazarse! Si estás buscando tener un hijo este es el momento.
o Concretar citas amorosas.
o Comprometernos en algún proyecto solidario o actividad comunitaria.
o Salir de paseo con nuestros hijos. Hacerles el tratamiento para los piojos, llevarlos a la peluquería o al dentista. Las tareas maternas fluyen armoniosas en esta etapa.
o Organizar reuniones grupales, presentar proyectos creativos en una reunión de trabajo, acompañar a quien esté necesitando ayuda emocional.
• LUNA MENGUANTE/ Período Premenstrual (entre la ovulación y el sangrado): es un tiempo de hipersensibilidad que nos pone susceptibles, irritables, con tendencia al enojo. Pero también es un momento muy creativo e intuitivo.
o Ejercitar la paciencia, observar y reflexionar antes de actuar.
o Darnos tiempos generosos para revisar nuestros anhelos, insatisfacciones, lo que estamos deseando adquirir y lo que queremos desechar de nuestras vidas.
o Malcriarnos a nosotras mismas, comer lo que nos den ganas, bajar la exigencia con la estética y la imagen corporal.
o Visualizar qué nos gustaría lograr, situar algunos objetivos.
o Dedicarnos a cualquier expresión artística que nos permita fluir y volcar la creatividad caótica que se despierta en esta etapa: pintar, escribir, bailar, cantar.
• LUNA NUEVA/ Sangrado: es cuando más necesitamos parar un poco, descansar, meternos para adentro, estar con nosotras mismas, conectar con la mujer sabia que llevamos dentro.
o Tomarnos un descanso, frenar las rutinas, bajar las exigencias, permitirnos dormir más, vestirnos con ropa cómoda.
o Dejar caer expectativas, soltar la ansiedad.
o Meditar, leer, escribir, hacer todo lo que facilite la introspección, conectar con lo más profundo y sincero de nosotras mismas.
o Generar encuentros con los amigos que nos hacen sentir confianza, con los que podemos intimar, ser sinceras, tener charlas profundas.
o Tener algún contacto con la naturaleza. Cuidar las plantas, contemplar un paisaje, asistir a alguna ceremonia mística que nos ilumine el espíritu.
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¡Ah! Les paso la tapa del libro para que lo busquen si les gustó la idea. Recomendadísimo. Y la ilustración que encabeza la nota es de mi hermosa hermana Belu Berri.
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Sobre Mí
Soy Paz Berri. Periodista especializada en temáticas de bienestar y autoconocimiento. En este blog vas a encontrar todo lo que me inspira y hace mis días más felices: historias de mujeres creativas, reflexiones, y vida cotidiana.