Como ya les conté, este año empecé a estudiar astrología con @sumaio. Susana es astróloga terapeuta y me encanta su mirada (trabaja con la astrología como herramienta de autoconocimiento y no como algo predictivo).  El otro día me contaba que en este momento hay tres energías que están muy fuertes. Y eso hace que sea tiempo de pararnos en otro lugar,de re-pensarnos. Porque conocer los movimientos que suceden en el cielo, nos ayuda a entender con qué energías y habilidades contamos en la tierra, para transformar lo que vamos siendo ("Como es arriba es abajo"). No se pierdan nuestra charla.

Su, vos me comentaste que una de las energías más fuertes de este momento, es la de Tauro que está siendo atravesado por Urano. ¿Es así?
Tauro es un signo de tierra y femenino. Ligado simbólicamente al valor y a la materia, y también a cómo valoramos la materia que somos. Psíquicamente, Tauro además nos habla de aquello que para cada uno representa la seguridad material. Desde el 2018, Urano, que es el planeta que representa cambio y evolución (y revolución), lo transita. Y lo hará durante ocho años más. ¿Ya sienten alguna tensión? El planeta del desapego y del cambio constante, está transitando al signo más psíquicamente apagado a la materia de todo el zodíaco.

¿Qué implica esto?
Urano en Tauro nos va a invitar a cambiar nuestro esquema de valores. A pensar cómo valoramos aquello que comemos, cómo valoramos nuestro cuerpo, qué tipo de relación tenemos con la medicina, qué tipo de objetos consumimos y por qué. Y sobre todo, cómo somos frente a los recursos naturales. Pero además, el tema del apego desenfrenado a la materia, que no muestra más que un desequilibrio en el espíritu. La pregunta para hacernos sería: ¿Qué nos da valor? ¿Ser o tener? Somos cuerpo y somos energía. Mi sensación es que Urano en Tauro viene a ayudarnos a equilibrar estos aspectos en nosotros.

Vos también me mencionaste que Tauro es “necesidad”…
Claro. ¿Qué necesito será una pregunta guía? No todos necesitamos lo mismo. Y para contestarla hay que entrar en contacto con uno mismo. Creo que el paso de Urano por Tauro nos cambiará la manera de producir y hacer dinero, nos desempolvará el mandato de cómo debemos mostrarnos en relación a lo que “tenemos”. Nos mandará a encarnar el cambio que queremos ver en el Mundo. Ojala así sea. Y también nos mostrará apegos absurdos que debemos soltar.

También me decías que la energía de Cáncer está siendo transitada por el Nodo Norte. ¿Qué nos viene a decir esto?
Así es. La energía de Cáncer que es donde está nuestro valor emocional, está siendo transitada por el Nodo Norte, que implica elevar esa energía  y no estar atado a lo que tradicionalmente nos dio seguridad emocional. Se trata de encontrar la verdadera capacidad de ser emocionalmente seguros para cada uno de nosotros.

¿Cómo sería esto?
Hoy todos de una manera u otra -sobre todo luego de la temporada de eclipses de Junio a Julio-, estuvimos buceando en nuestras emociones, estuvimos queriendo resignificar el pasado para soltarlo, o para no repetir historias. Estuvimos animándonos a ver cómo aceptar mandatos tiene que ver con sentirnos seguros, y cómo esto deja nuestra sensibilidad de lado, volviéndonos seres menos auténticos que piden afuera porque no se animan a darse lo necesario para nutrirse. Bueno, todo esto puede crecer, puede cambiar. Es un tiempo muy útil para hacer procesos de sanación en relación a la energía de nuestra infancia, al vínculo con nuestros padres y asumirnos como adultos capaces de nutrirnos.

¿Y qué está pasando en Capricornio? ¿Hasta cuándo?
En  Capricornio, que es energía de estructura, de ley y de deber ser, está el Nodo Sur, Plutón y Saturno, pidiendo dejar de lado todo lo que tenga que ver con las viejas estructuras de poder, con el viejo deber ser, o con la vieja imagen de éxito que ya no le sirve a nadie.  Muchas personas, en temporada de Eclipse, sintieron fuerte la necesidad de un conectarse con el propósito más elevado. "El Camino del Alma" es quien se pone de manifiesto, y a veces este camino no es el del ego y ni siquiera el del talento. Tiene que ver con soltar mandatos e ir hacia donde la sensibilidad guía.

¿Y cuáles serían las energías específicas de Agosto?
En Agosto despedimos Julio, un mes intenso, marcado por la energía de los Eclipses. Los Eclipses son esos fenómenos celestes en donde el Sol, La Luna y la Tierra están en perfecta alineación. Para que los eclipses se sucedan están implicados los Nodos del Karma. Esto hace de estas temporadas momentos donde, para la Astrología, nos alineamos con el "para qué" de nuestra encarnación. Y aunque suene lindo acercarse al "camino del alma" sabemos que el ego no siempre está de acuerdo.

¿Se trata de volver a la esencia?
Así es. Se trata de dejar el deber ser, de volver a nuestra esencia sensible, de traernos a casa, a quien de verdad somos. Pero también de no echar culpas afuera. Hacernos responsables. Maternarnos. Cuidarnos. Asumir nuestra necesidad. Agosto llegó para animarnos a sembrar las nuevas semillas de aquello que queremos manifestar. Para hacerlo hemos soltado -no sin dolor-, muchos mandatos viejos. Hoy tenemos la oportunidad de saber que el valor está dentro. Que las validaciones no son de los otros, sino de nosotros. Agosto es un mes para renovar nuestro valor. Para animarnos a mostrarnos. Para dar a corazón abierto.

Por último, contame de tu taller Venus y la Luna que estarás dando el 7 de septiembre

Para contactar a Su, les dejo sus datos:
Web:  www.susanamaiosasso.com (Pueden ver el video Introductorio a la Formación en Astrología)
Mail: susanamaiosasso@gmail.com
Instagram: @sumaio
Y pueden ir a mi post de Instagram acá: @pazberri

Info para Taller Venus y la Luna
El sábado 7de Septiembre de 2019
En el barriode Nuñez, CABA, Argentina.
De 14:30 a 19:30.
Valor: $2300 por persona (Incluye Coffe Break).
Valor con descuento: $2000 (hasta 24/8).

Dicen que desbloqueamos el celular alrededor de 80 veces al día. Y que demoramos tres segundos en tipear la clave, lo que se traduce en 24 horas al año (un día al año lo perdemos d e s b l o q u e a n d o una pantalla). También que más de la mitad de los argentinos lo chequeamos antes de levantarnos, al irnos a dormir, y hasta cuando vamos al baño.  Estos datos que leí en una investigación que hizo Motorola hace unos meses (Motorola Phone-Life Balance), me dejaron pensando. Hace tiempo que analizo el uso del celular. No para demonizarlo (al contrario, trabajo en las redes), sino para intentar empezar a hacer un mejor uso de esta tecnología tan al alcance de la mano.

Un punto que me convoca y que cada vez escucho más en relación a todo esto, es cómo influye el uso del celular en la vida cotidiana con los hijos. La falta de atención que tenemos tantas veces, el ejemplo que les damos, la adicción que nos genera. Y porque como leí alguna vez, el límite a ellos se lo ponemos nosotros. ¿Pero quién nos lo pone a nosotros? Así que para sumar herramientas que nos ayuden a pensar y estar más presentes en nuestra tarea de ser padres -aún estando conectados-, charlé con Marina Lisenberg, psicóloga, especializada en Mindfulness, autora de dos libros de Mindfulness para grandes y chicos ("El secreto de Emilia" y "Atención plena para niños y adolescentes"), creadora de Attentia. Las invito a leerla.

Marina, ¿Cómo ves hoy el uso del celular?
Hoy el uso del teléfono celular nos sirve para resolver muchísimas cuestiones en forma remota e inmediata. Concentra distintos medios de comunicación e información, además de aplicaciones para trabajar y entretenernos. El punto es que si bien la tecnología nos facilita las relaciones virtuales, éstas nos despojan del encuentro directo, del proceso de trabajar con los propios sentidos, y de madurar nuestra forma de relacionarnos con el mundo en tiempo presente.

Vos me dijiste algo acerca de que nos confunde en cuanto a nuestros propios ritmos naturales…
Claro. Porque la pantalla azul es portátil y siempre está disponible. El día, la noche, los horarios de comida o descanso, se superponen dada su constante disponibilidad.

¿Qué consejos podes darnos para hacer un mejor uso de esta tecnología?
Me gustaría considerar estos puntos:

• Dejar a propósito el teléfono celular en la cartera o la mochila unos minutos cada día.
• Observar qué pensamientos surgen cuando no chequeamos los mensajes o no respondemos cuando suena: ¿Qué sensaciones físicas tenemos? ¿Registramos urgencia por teclear?
• También propongo sólo chequear mensajes cuando estamos con tiempo de responderlos.
• Y además, hacernos algunas preguntas como: ¿Qué sucede si nos apartamos al menos un rato de las redes sociales? ¿Existimos? ¿Qué tal si hoy almorzamos sin el celular en la mesa? ¿Cómo sería volver a ir a un encuentro social sin tener a mano la distracción digital?

¿Y en cuanto a nuestra relación con los hijos, que casi siempre está mediada por el celular?
No debemos dejar que la tecnología nos reemplace a la hora de conectar con los demás, especialmente con  los menores que tenemos a cargo. Se trata de pausar y  estar disponibles en tiempo y espacio. Aún no tenemos suficientes estudios científicos sobre el desarrollo de estas generaciones que están siendo criadas bajo el mensaje de que "es más relevante para los adultos lo que está en sus teléfonos que la presencia de los menores a su cargo". El efecto que puede tener esa falta de conexión del adulto es preocupante. Cabe pensar que los chicos que no cuenten con la posibilidad de recuperar la atención de los mayores, podrían experimentar efectos negativos en su regulación emocional y la calidad de su aprendizaje en general. Por eso hay que estar muy atentos.

¿Y qué pasa con los adolescentes?
Entre los más jóvenes la desconexión a veces llega a ser considerada  como  una forma de descortesía. Y el que no está on line es visto como un outsider. Hay que saber que el cerebro de los chicos y adolescentes es inmaduro y necesita del soporte y la contención de ciertos referentes adultos, aún para cuestionarlos y explorar sus posibilidades. No tener bordes, deja a los chicos desconectados de la red humana que los puede ayudar a crecer desplegando sus mejores versiones. No nos confundamos. Depende de los adultos rotar nuestra atención consciente.

¿Qué sería tener una atención consciente?
Si prestamos atención, podemos aprovechar la posibilidad de elegir cómo nos relacionamos, y elegir nuestra actitud hacia adentro y hacia afuera. Podemos también usar todas las ventajas de los teléfonos celulares, sin quedar secuestrados por estímulos que nos distraen de vivir nuestras vidas en tiempos y escenarios reales. Cuando estamos presentes, disponibles y conectados, los que nos rodean no sólo se benefician sino que también  aprenden a copiarlo, especialmente los menores de edad.

¿Qué idea te gustaría dejar?
Podríamos preguntarnos, si hoy fuésemos chicos ¿Qué nos resultaría importante que los adultos tomen en cuenta? Quizás algún día no tan lejano, alguna generación pueda dar una vuelta de tuerca y  considere “transgresora” tanta adicción y distracción, y cultive otra calidad de presencia.

                                                                            💛

Si el tema les interesa, pueden leer otra de mis notas sobre el uso del celular en este link. La pregunta que nos volvemos a hacer es: ¿Tu teléfono te pertenece o le pertenecés a tu teléfono? Les dejo toda la info del #PhoneLifeBalance Argentina, y otro textos muy piolas acá. Y también este video para que piensen qué tan conectados (o desconectados) están: https://hellomoto.pe/phone-life-balance


Más info
Marina Lisenberg
Web: www.attentia.com.ar
Mail: attentiamindfulness@gmail.com
Instagram: @attentiamindfulness

Cuando doy mis talleres sobre generación de contenido para Instagram, surgen muchas preguntas que no son específicas de "contenido" pero que se desprenden de cada posteo que armamos: ¿Cuándo postear? ¿Cómo tener más seguidores?  ¿Hay que pautar en Instagram? ¿Conviene tener la cuenta en Empresa? Y otras tantas. Es que a medida que vamos instalando nuestra marca en las redes, se abre un mundo inmenso de posibilidades.

Hay algo que creo y siempre digo, y es que no hay fórmulas mágicas, ni recetas que sirvan para todas las cuentas. Hay info muy piola que podemos tomar, pero después adaptar a lo que cada una hace: con nuestra forma, estilo, y manera de ser y estar en el mundo. Y sobre todo, teniendo en claro -antes que nada-, cuál es nuestro objetivo con la cuenta.

A partir de varias dudas que (nos) van surgiendo, es que decidí entrevistar a la China Rodríguez , marketinera y community manager, que la tiene muy clara en esto de las redes. ¿Se suman? Tomen nota:

China ¿Cuál es el momento ideal para postear?
No hay un horario ideal que aplique a todos los emprendimientos ni a todas las cuentas, por eso es súper importante revisar las estadísticas en Instagram. Hay una sección de "Público" en donde podemos ver por día y por horario en qué momento hay más seguidores contectados.

La pregunta del millón es "¿Cómo hago para tener más seguidores?". Me encantaría escucharte.
Hay tres acciones fundamentales para empezar a mover una cuenta que necesita sumar seguidores:

1. La primera es pensar en contenido "compartible": No solo hacer foco en la venta de nuestros productos o servicios sino generar contenido que invite a la conversación, a ser compartido en historias, a través de mensajes directos, etc. Acá tenemos que apelar a la creatividad para entender qué está buscando nuestro público (puede ser desde contenido informativo hasta cuestiones más emocionales).
2.  La segunda gran acción son las alianzas: hacer acciones con otras emprendedoras o emprendedores es clave para generar tráfico cruzado entre las cuentas y llegar a más personas. Dentro de las alianzas podemos encontrar la oferta de productos o servicios en conjunto (por ejemplo, alguien que hace deco para eventos puede aliarce con una fotógrafa para ofrecer un combo especial), los sorteos en conjunto, y la recomendación cruzada entre cuentas. Dentro de estas acciones también encontramos el vínculo con influencers.
3. Por último, las campañas pagas en Instagram funcionan súper bien porque nos permiten llegar a un gran volumen de personas en poco tiempo: la clave está en segmentar de manera correcta y siempre elegir un mensaje que tenga por objetivo captar personas que no nos conocen.

¿Cuál es el alcance orgánico de IG y FB?
El alcance orgánico mide la cantidad de personas que ven nuestras publicaciones sin que nosotros usemos pauta paga. Lo encontramos en las estadísticas de cada publicación.

¿Y cuántos son en verdad los seguidores que ven nuestros posteos? O sea: Del total de gente que nos sigue, sabemos que no es el 100 por ciento la que nos lee. ¿Hay un porcentaje estimado? ¿O esto depende de cada post?
Por supuesto que depende de cada post, pero a modo de comparativa, va un dato: Iconosquare, que es una de las plataformas de analíticas instagrameras más conocidas, publicó en abril de este año que la media mundial de alcance en Instagram es de 34.37 por ciento. Es decir que en promedio, de 100 seguidores, alrededor de 34 verán tus publicaciones. Pero por supuesto esto varía por muchos factores: la cantidad de seguidores (las cuentas chiquitas suelen tener una taza más grande), el tipo de publicación (los carrouseles, por ejemplo, suelen tener mayor alcance que las fotos individuales), la interacción que logre ese post en particular, etc. 

¿Es mito o realidad que "si subo un post y lo edito enseguida, va a tener menos alcance?
Mito. El alcance del post tiene que ver con su interacción. Y la interacción es mucho mejor si un posteo está bien redactado. El algoritmo no te va a penalizar por agregar una coma o un tilde (en este video hablo sobre eso). Y en este post está la única verdad sobre el algoritmo, que es la información que se compartió desde las oficinas de Instagram, todo lo demás son especulaciones.

¿Cuándo es el momento de pasar nuestra cuenta de IG  a "Empresa"?
Desde el minuto uno. Digo uno porque en el minuto cero recomiendo tener la cuenta privada y cargarla de contenido. Siempre que vamos a lanzar una cuenta nueva hay que procurar que esta tenga contenido interesante, es decir, que cuando las personas empiecen a llegar tengan algo para leer. Por eso recomiendo trabajar con la cuenta de manera privada hasta cargar 10 o 15 publicaciones relevantes para la marca. Una vez hecho esto, es el momento de pasarla a cuenta empresa y empezar a difundirla.

¿Qué tipo de contenido es mejor para pautar en IG?
Si nos dedicamos a la venta de productos o servicios me parece que es super válido hacer publicidad paga, porque es lo que nos permite ampliar exponencialmente la cantidad de personas que ve nuestro mensaje. En cuanto al tipo de contenido, depende del objetivo: si necesitas ampliar tu base de seguidores, yo recomiendo trabajar mensajes institucionales (es decir, contar de qué se trata tu marca) o contenido relevante que haya funcionado muy bien a nivel orgánico. Si tu objetivo es de conversión, es decir para concretar ventas, los posteos tienen que ser más comerciales: lo principal es generar un gancho, por ejemplo una promo por tiempo limitado.

¿Nos conviene hacerlo desde el mismo post de IG, o desde FB? 
Pautar desde el Administrador de anuncios (FB) siempre es mejor porque tenes mayores posibilidades de segmentar, podés elegir en qué plataformas querés que se vea tu aviso, podés armar copys o imágenes que quizás no queres que se vean en tu feed en ese momento y demás. Desde mi punto de vista hay una sola excepción: si tu objetivo es conseguir más followers, conviene armar un posteo en Instagram y pautar desde la aplicación, porque es la única manera de que tu aviso se publique con el botón "Ir al perfil de Instagram", y eso para generar tráfico a una cuenta funciona mucho mejor.

Hace un tiempo empecé con estos Talleres que amo y disfruto mucho dar. Les dejo acá la info:

Taller: "Instagram: Creá contenido para conectar {Información + emoción}". Una propuesta para emprendedores (de productos o servicios) y profesionales, que quieran sumar ideas para pensar el contenido de cada post. ¿El dato? Los grupos son reducidos así podemos charlar de sus cuentas ❇

¿Cuál es el alma de estos encuentros? Hay una primera parte más teórica, donde vemos los distintos tipos de contenido + pensamos cómo comunicar para conectar cada vez más con el lector/seguidor/cliente. Después del break, entre mate y mate, me dedico a hablar de sus perfiles, despejar dudas, y darles ideas para pensar los posts (yo analizo previamente cada cuenta). Además, les sugiero lectura/talleres sobre escritura creativa que es algo que siempre me preguntan 🌠

¿Cuándo? Hay dos fechas posibles: Sábado 24 de Agosto o Sábado 14 de Septiembre.  ¿Hora? De 10 a 14hs. ¿Dónde? El espacio queda en Nuñez, Capital Federal. Sale $2000 y se abona mediante transferencia bancaria.

Si te querés anotar me decís para qué día, y te paso los datos de la cuenta para transferir y reservar el lugar (y la dirección exacta). Aclaración: Los cupos son limitados, por lo tanto los pagos no tienen devolución ni sirven para otro taller en caso de no poder asistir.

Cualquier duda me consultás.
G R A C I A S
(¡La que quiera lleve su mate!)

"Ser vulnerables es difícil, aterrador y parece peligroso. Pero no es tan difícil, aterrador y peligroso, como llegar al final de nuestras vidas, y tener que preguntarnos: ¿Y si lo hubiera hecho?" ••••> Esta reflexión de Brene Brown en el documental que acaba de estrenar en #Netflix ("The call to courage"), me hizo pensar mucho.

Ella dice por ahí, que no nos arriesgamos ni exponemos por miedo o vergüenza; por los posibles comentarios. No vamos "por todo" porque no nos sentimos capaces de soportar la crítica. Y que debemos empezar a ser más selectivos con los mensajes y las personas a las que escuchamos. ¿Qué piensan? Les súper recomiendo este film que habla de animarnos a ser valientes, arriesgando. Aunque por ahí nos den una paliza (o varias), aunque nos caigamos, aunque fracasemos.

La vulnerabilidad, como dice Brené, no se mide por la cantidad de cosas que revelamos o contamos al mundo. Se mide por la valentía para actuar y exponernos, cuando no podemos controlar el resultado.

Me encantó y se los recomiendo. Un dato extra: para quienes no conocen a Brené, pueden arrancar viendo su charla TED "El poder de la vulnerabilidad" acá: https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability/transcript?language=es  También escribió varios libros, entre ellos "El poder de ser vulnerables". ¡Después me cuentan!

Lo llevamos al baño. Es lo primero que agarramos al levantarnos. Lo miramos de reojo mientras comemos, jugamos con nuestros hijos, o hablamos con una amiga. A veces lo desbloqueamos sin saber para qué. Nos encanta. Nos estresa. Nos “obliga” a contestar todo aquí y ahora. Nos pierde del #AquíYAhora. Nos multi-distrae. Nos conecta. Y desconecta. Nos angustia si lo tenemos lejos. Y qué alivio también, olvidarlo por ahí. Lo chequeamos tan seguido, que a veces nada cambia desde la última vez que lo vimos. O sí. Y pensamos qué –tan- locos estamos todos. Porque como bien escuché por ahí: “Vivimos entre pantallas táctiles que nos hacen perder el tacto con el mundo”. Fuerte.

Cuando leí que en la campaña “Phone Life Balance” de Motorola preguntaban “¿Tu teléfono te pertenece o le pertenecés a tu teléfono?”, me quedé pensando. A veces es difícil saberlo. En mi caso, porque también trabajo con el celular. Pero reconozco que decir eso, no es más que una excusa. Soy de las que creen que estos aparatitos llegaron para solucionarnos gran parte de la existencia, pero también para invadirla a montones. ¿Y entonces? La idea es encontrar el equilibrio entre cómo usamos nuestros dispositivos y cómo disfrutamos la vida.

Fijensé que a partir de esta campaña, se desprenden datos como que en Argentina, el 19 por ciento de los usuarios dice que chequeó su Smartphone durante un casamiento; el 54 por ciento, que revisa siempre el celular antes de levantarse, y el 65 por ciento, que cuando va al baño lleva su teléfono*. Y la lista sigue, así que si quieren seguir conociendo datos, pueden ver los resultados completos acá: https://phonelifebalance.hellocities.com.ar/

Les dejo un link, con toda la info del #PhoneLifeBalance Argentina, y varias notas muy piolas: https://hellocities.com.ar/motoexperiences/ Y también este video para que piensen qué tan conectados (o desconectados) están: https://hellomoto.pe/phone-life-balance.

                      Levantemos la mirada, que ahí está la conexión más importante.

*El test Motorola Phone-Life Balance se llevó a cabo online entre el 21 de Marzo al 31 de Julio de 2018.