Querido Tiempo
"Querido "Tiempo": No sos vos. Soy yo.
Porque no sé si es verdad que "volás", o soy yo la que te remonta por el aire cual barrilete. A veces te agarro fuerte de la soga. Es que por momentos siento que no me das tregua. No llego con vos, tiempo. Hay situaciones en el día en donde te me estirás como un Bazooka de frutilla: si estoy esperando un resultado, en la cola del súper, o con la tarea de los chicos. Pero otras siento puntadas en el pecho. Pareciera que te acabás muy pronto.
Hay quienes dicen que "el tiempo es plata". O que quisieran tener una "máquina de ganar tiempo". Pero, te soy sincera, yo lo que más escucho, es que nadie tiene -tenemos- tiempo: pare ver amigos, cenar en familia, cocinar casero, hacer una clase de yoga, meditar, leer un libro, mirar una peli, dibujar, tender la ropa, ver el cielo.
¿Son nuestras listas, expectativas, deseos, y metas interminables las que te exceden? ¿Por qué dudosa razón te desintegrás en el aire? A lo mejor nos quieras decir algo. "Disrutalos, que el tiempo pasa rápido", me dijo alguien mayor el otro día en el súper, mientras atajaba a mis hijos en una góndola. Sí, María Elena Walsh, yo también quiero tiempo no apurado. Pero parece que cotiza en bolsa.
¿Será como dice la frase, que tenemos tiempo, pero el tema es cómo lo utilizamos? ¿Habrá que decir más que "NO"?: a las reuniones innecesarias, a los encuentros por compromiso, a las discusiones en grupos de WhatsApp y redes sociales, al zapping en los noticieros de TV, al scrolleo en IG una y otra vez, y a todo eso que nos quita espacio para hacer lo que SÍ vale. ¿Hacemos la prueba? ¿Qué dicen? Tal vez así, la vida nos regale un poco más de tiempo ❤️
* La foto de la nota fue tomadas con un celular Motorola g9 Power (www.motorola.com.ar)
RESPIRAR EN COLORES
Cuando era chica, con mi abuelo Ángel nos sentábamos abajo de un árbol en el campo (viví en el campo hasta los 13), y él me hacía respirar "en colores". Cerrábamos los ojos y la magia empezaba. Pasaron más de 30 años y es como si todavía lo escuchara: "Respiramos color azul, largamos color amarillo. Volvemos a respirar, pero esta vez rosa. Seguimos respirando verde. ¿Cómo se siente el verde, Paz? Ahora retenemos. Y largamos violeta...". Él quería dejarme un legado. Hermoso por cierto. Yo quería creer.
Mi abuelo hoy tiene 95 años y no se olvida: "¿Te acordás Pachi, cuando respirábamos en colores?", me dice cada tanto. Y trato de volver ahí. Y el mundo se detiene. Confieso que retomo su técnica más de una vez. Porque me es vital. Porque lo olvido, pero respirar es una bendición (y en tiempos de COVID, cuánto más). Porque respirar oxigena las células del cuerpo, pero también las ideas, los deseos. Porque una pausa -y respirar-, me evitan actuar por impulso. Entonces, en ese espacio que se da entre el estímulo y la -casi- reacción, si respiro encuentro libertad y poder. Cuando inhalo vuelvo a mí. Cuando exhalo me libero. Respirar, algo tan natural, hay veces que se transforma en un lujo. Y respirar en colores...ni les cuento.
* Las fotos de la nota fueron tomadas con un celular Motorola g9 Power (www.motorola.com.ar)
El tiempo que se frenó
“La cuarentena frenó un tipo de noción del tiempo”, dijo Susana Maio Sasso (astróloga terapéutica) en una de nuestras clases de Astrología del año pasado. Siempre me quedé pensando en esa idea, y en cómo aquella desconexión con el afuera, casi que nos obligó a conectarnos con un adentro acostumbrado a huir. Entonces, en 2020, con las fronteras cerradas, los vuelos cancelados y las rutas bloqueadas, el cuerpo y el alma se tuvieron que quedar ahí justito adonde estaban. Y unir sus partes. Y encarnar en el cuerpo (o tratar al menos), nuevas formas.
¿Pero qué pasa ahora? ¿Cómo volvemos a “la vida”? ¿Cómo evitamos perdernos en ese afuera que propone otra velocidad distinta a la veníamos trayendo? De esto y más hablé con Su. No te pierdas nuestra charla.
Yo creo que más que frenar o no, se trata siempre de mantener cualquier velocidad conectados con nosotros mismos. Como nos gobierna mucho el cuerpo mental, y desde la mente las cosas son mucho más rápidas, vamos y venimos sin ir y volver a ningún lado. Y nos desconectamos de los otros cuerpos: el físico, el emocional, el espiritual. Desde el paradigma imperante, desde el patriarcado opresivo y productivista, lo racional manda, y las imágenes de “éxito supuesto” gobiernan. Entonces, vivimos en la cabeza, en las ideas, en las acciones desesperadas por resultados futuros. Y lo que podría ser un cuerpo en equilibrio con los otros cuerpos, termina teniendo una preponderancia que nos desequilibra y desconecta de lo que sentimos, lo que nos pasa, lo que nos duele. Creo que en realidad eso es lo que sucedió en ese tiempo primero de cuarentena: frenamos y apareció lo otro.
¿Y ahora? ¿Cómo integramos lo que pasó en 2020 con la actualidad?
Creo que muchos tuvimos un contacto profundo con nosotros, con cosas que estaban allí esperando. El 2020 fue un año de muerte y resurrección en términos astrológicos, por la presencia de Plutón y su conjunción con Saturno en Capricornio. Ahora, manifestar esto en el 2021 no será tarea fácil. Está claro que estamos en otro tiempo, que la invitación parece ser llevar estos cambios internos, sentidos, conscientes, al intercambio colectivo: a los vínculos en redes. La vibración actual invita a salir afuera, pero no a hacer lo mismo, y muchísimo menos a hacer como si nada hubiese pasado. A los espacios que conquistamos toca defenderlos.
El hecho de tener que cambiar cosas pero sin “una referencia” ¿Qué nos provoca?
La sensación de la necesidad de un cambio sin referencia es muy descriptiva de la energía que este 2021 nos propone. Este tiempo lo tiene a Urano como protagonista desde Tauro, y Saturno desde Acuario, haciendo cuadratura. Simbólicamente esto representa un enorme portal de cambio. Y la tensión de encarnar concretamente ideas de evolución. Estamos ante una era o etapa que inicia. Sin referencias. Para algunos será la era de la tecnología de la máquinas, para otros, ojalá así sea para todos, será volver a la tecnología de SER HUMANOS. Los humanos tenemos poderes dormidos, olvidados, por la enorme escisión y alienación que vivimos socialmente hace cientos de años, desasociados de la naturaleza, a la que tratamos como recurso inagotable. Hoy más que nunca debemos resignificar nuestro contacto con los recursos naturales. Y dejar de creer que somos la figura dominante de un sistema, sino que formamos parte de un sistema mayor. Nuestra actividad está dañando un sistema, y no hay manera de que si producimos daño, ese daño no vuelva contra nosotros mismos.
Estamos “disociados de nuestra raíz espiritual”. ¿Lo sentís así?
Así es. Tal vez la era de Acuario se trate de volver a la tecnología ancestral de SER humanos. De sanar desde nuestra consciencia, de vivir en comunión con el sistema del que formamos parte. Este cambio no tiene referencia. Y es muy desafiante. Es clara la crisis climática y ambiental, como lo agotable de los recursos. Mientras recién algunos se empiezan a animar a hablar de lo sustentable, otros empezamos a sentir la necesidad de reducir un estilo de vida, un paradigma, donde pareciera que tenemos que correr atrás de objetos que ni la mitad del planeta puede comprar, y en un hábitat donde ya no hay lugar para los desechos que estas industrias producen. Esta es la consciencia que está naciendo, y es necesario nombrarlo. De esto habla este año y sus energías.
Vos decís que es tiempo de “aceptar amorosamente”. Me gustaría ampliar esta idea.
El 2020 fue un tiempo de ruptura con los mandatos. De soltar el “deber ser”. De caída, de inicio de caída de viejas estructuras de poder anquilosado. Es importante entonces a la hora de iniciar el cambio que aspiramos, entender desde qué lugar lo hacemos. Es simple pero difícil. Pensémoslo así: cuántas veces hemos intentado iniciar un cambio de hábitos desde la falta, ligados al odio por nuestras formas físicas, comparándonos sufrientemente con modelos impuestos. Esos cambios frustran, no duran, porque no nacen del amor por nosotros, desde el cuidado. Este será un tiempo para iniciar cambios conscientes, desde el amor.
¿Y cómo crees que es ahora “volver”? Volvieron las clases, se va abriendo todo, la gente vuelve a la oficina. ¿Qué empieza a surgir o aparecer acá?
Este año siento que vamos a tener que estar atentos a la autoridad interna: “Qué es real para cada uno de nosotros. Qué necesitamos”. Claro que hay obligaciones que no se pueden desatender, pero si la propuesta es desde la forma, será nuestra responsabilidad accionar para producir el cambio.
¿Cómo podemos hacer para seguir sosteniendo esos espacios que el año pasado descubrimos que nos hacen bien?
Hay algo que te puedo decir acá, y es que a veces los espacios que nos hacen bien se sostienen con incomodidad y voluntad. No solamente con fluidez. A veces, hay que ir contra corriente para sostenerlos. Lo más importante es la presencia y la mirada interna. A veces vemos cosas maravillosas, y otras, cosas que no nos gustan pero que son la puerta de entrada a un proceso de transformación muy importante. Entonces, me parece que cualquiera haya sido el movimiento que hayamos descubierto que nos acerca al contacto interno (nuevos buenos hábitos, generar otro vínculo con la comida, bajarle el tiempo al laburo, más tiempo con nuestros hijos, etc.), se sostiene estando presentes.
¿Cómo definirías “estar presentes”?
Estar aquí y ahora, sin pensamientos ansiosos y sin melancolía por lo que pasó. Estar en el presente es sentirse pleno, disfrutando o aceptando.
Y por último Su: ¿Qué mensaje te gustaría dejarnos para este 2021?
Digamos que podemos hablar de este año como la entrada profunda a la era de “Aire”. Esto empieza con la conjunción de Saturno y Júpiter, el 21 de Diciembre en el grado “0” de Acuario, marcando un punto de inicio en el ciclo de encuentro de estos dos planetas. Así de intenso y así de fuerte. La última vez que sucedió este encuentro, en estos términos, fue en 1800, en signos de tierra, iniciando lo que fue la Revolución Industrial. Entonces, las energías de este año básicamente tienen que ver con las tres cuadraturas que va a tener Urano en Tauro, y Saturno en Acuario. Y si tuviera que sintetizar, diría que tal vez este 2021 se trate de ver qué tenemos que soltar para ir más liberados, más livianos, más creativos, más desapegados, y más en comunión con todos (que eso es Acuario). Acuario es el signo de todos, de lo común, de las redes, de la energía que está más allá de la materia, de la libertad, y de llevar la energía a donde sea necesario para el bien común. Hacia ese desafío vamos.
Pueden seguir leyendo a Susana en su IG. Sube a diario posteos con las energías del momento. Pero además da talleres, y tiene la Formación On Line en Astrología (divina), armada con clases pre-grabadas, clases en vivo donde se trabaja con la propia energía, foro de preguntas y respuestas y material teórico. ¡Empieza a fines de Marzo y Su ya está anotando!
¿Un dato más? Este domingo 21/3/21, estará dando un webinar gratuito sobre ¿Qué es el Equinoccio? ¿Qué se inicia y que concluye? ¿Cuál es la información del cielo actual? El año astrológico. La Luna Llena en Libra (Acá está toda la info).
Yo hice dos años de Formación con Su, y lo que más me gustó -además de su mirada tan humana-, es esta idea de poder ver a la astrología como herramienta de auto-conocimiento, y dentro de un proceso personal-vivencial único. Vayan a chumear. También hace consultas individuales.
Más info
IG: https://www.instagram.com/sumaio/
Web: https://susanamaiosasso.com
Celular para pedir info: 11 3630-6207
* La foto de la nota fue tomada con un celular Motorola g9 Power (www.motorola.com.ar)
Reparar el alma
Cuando en Japón se rompe un jarrón, se repara llenando de oro las grietas, creando un revestimiento hermoso. Ellos creen que si algo sufrió daño, tiene una historia que contar, y eso lo hace más bello. La técnica se llama #Kintsugi. Y haciendo un paralelismo con el alma, podríamos decir que el Kintsugi también “puede aplicarse” a nuestra vida para sanar dolores, vínculos, pérdidas ♥️
Esta semana entrevisté a @delfinadeachaval para charlar de esto, y ella me dijo muchas cosas lindas que quiero compartir:
"Que en general, buscamos “arreglar” nuestras emociones difíciles anestesiándolas: comiendo, bebiendo, consumiendo compulsivamente, trabajando sin parar. Es decir, no damos espacio a la pausa, ni al tiempo que pueda llevar 'reparar' ese dolor. Que la invitación es a RESPONDER en lugar de REACCIONAR, es a 'reparar' en lugar de 'arreglar'. Porque sabemos en lo profundo de nuestro ser, que ese 'arreglo rápido' o 'anestesia' puede ser efectiva a corto plazo. Que para sanar necesitamos integrar nuestra mente, cuerpo y emociones en el proceso. Que cuando alguien está mal, hay que respetar y acompañar sus tiempos y ritmos. Que necesitamos sintonizar y habilitar aquello que pensamos y que sentimos. Que podemos pensar las emociones como 'brújulas' en momentos de tormenta. Una brújula que nos trae un mensaje, nos marca el camino de hacia dónde ir, y que nos lleva a la acción. Que conocer y comprender qué emoción estoy transitando, es lo que nos lleva a vivir de forma más consciente nuestro momento presente. Que todas aquellas situaciones a las que 'sobrevivimos' por más chiquitas, medianas, o monumentales que hayan sido, nos trajeron a este preciso instante, a este aquí y ahora, a lo que somos hoy. Y de eso se trata honrar nuestras cicatrices. Que debemos darnos paciencia y tiempo, para sanar. Y abrir espacios que nos hagan sentir bien. Que hay cosas que no podemos cambiar, pero SÍ podemos cambiar nuestra ACTITUD sobre aquello que nos genera dolor".
Tal vez sea como escuché alguna vez, y "haya veces en las que necesitemos estar un poco rotos para convertirnos en una nueva versión de nosotros mismos" ♥️ ¿Qué dicen?
* La foto de la nota fue tomada con un celular Motorola g9 Power (www.motorola.com.ar)
¿Qué es lo esencial?
La agenda llena de turnos y pendientes. Las migas en el piso. La cama sin tender. Los reels de IG que "hay que hacer". El disfrute en familia en el sillón. Ver a mis abuelos. Jugar al Twister. La lista de materiales del cole + las viandas. Salir a caminar. Y mis dos clases de yoga semanales. Oli y sus dudas existenciales. "MIS" dudas sobre cómo será el colegio cuando llegue el frío (o el mes que viene). Las etiquetas de los alimentos que me abruman. Y los gastos del mes. Hablar con mi mamá, mi familia, mis amigas. El día a día que a veces me pierde. ¿Respondo que sí o que no? El correo lleno. El budín de amapolas que me gusta preparar. Los grupos de whatsapp esperando una respuesta. Y las notificaciones del celu que no dejan de titilar. La siesta abrazada a Bauti. La ropa en el tender. Las reuniones y cursos por zoom. El tiempo para hacer mis letras y mis papelitos. El alcance en IG. Las zapatillas que quedaron chicas. Mi terapia haciendo origami. La futura Tienda On Line para vender los talleres. Y el Taller 2 aún pendiente. La letra "S" que no funciona en el teclado de la compu. El auto para lavar. Y la recategorización de AFIP. El dentista. La serie para ver con Julián ❣️ {Complete según corresponda}
"¿Esto es lo más importante que debería estar haciendo con mi tiempo y mis recursos en este momento?" La pregunta de #GregMcKeown en su libro #Esencialismo me acorraló (lo estoy leyendo en e-book -@penguinlibrosar-). Y me hizo hacer una pausa. ¿Estoy invirtiendo mi tiempo en las actividades/temas adecuados? Porque como dice McKeown "hay muchas más oportunidades en el mundo, que el tiempo y los recursos con que contamos para invertir en ellas". Y si nosotros no establecemos prioridades, alguien más lo hará (y las agendas de otras personas/aplicaciones marcarán nuestra vida). Porque no todo es taaaan importante. Por eso la propuesta es ser selectivos; hacer sólo lo importante, y eliminar lo demás (lo que no es esencial). Dejar de decir que "sí" a todo. Filtrar el ruido, para tener más espacios y libertad creativa. ¿Quién se anima?
O como me dijo @mialmanomade: ¿Qué queda cuando eliminamos todo y dejamos sólo lo esencial? ♥️ Para pensar ✨
* La foto de la nota fue tomada con un celular Motorola g9 Power (www.motorola.com.ar)
Encontrá tu voz artística
"Para descubrir cuál es tu historia, tienes que pasarle el tamiz a tu vida para averiguar qué es lo que importa". Ésta es una frase de la ceramista Ayumi Horie que retoma Lisa Congdon en su hermoso libro "Encuentra tu voz artística" (lo leí en el verano ♥️).
Y ojo que esto de la voz artística no es sólo para quienes se
dedican a las artes. Todos tenemos una voz que nos diferencia, que
cuenta quiénes somos, y que se relaciona con nuestra historia: lo que
nos gusta, lo que nos pasó en la vida, lo que nos mueve, lo que amamos. Y
en nuestro trabajo, lo que hace que nos distingamos de otros.
Peeeeeero,
a veces se nos hace difícil reconocer cuál es "nuestra voz". Algo de
esto hablamos en el taller que dí ayer (sobre Generación de Contenido para Instagram). Y me quedé pensando. Resulta que en el libro,
#LisaCongdon le hace una entrevista a Kate Bingaman-Burt. Ahí, ella dice que
las personas solemos mirar a otros lados para encontrar nuestra voz,
cuando en realidad lo primero que deberíamos preguntarnos es: ¿Qué me
hace única? ¿De qué experiencias variadas estoy hecha y cómo puedo
aprovechar esas cosas en mi trabajo? Porque si imitamos la voz de otro,
terminaremos fracasando. Entonces el primer paso es aceptar nuestra
historia. Y un ejercicio que propone, es averiguar qué compone nuestro
"Árbol Genealógico Creativo". Dato: cuántas más ramas tenga
mejor, porque más distintiva será nuestra voz.
Una rama puede incluir nuestro interés por un determinado estilo de ilustración. Otra, una película que nos quedó grabada, o las cosas lindas que compramos en una tienda de segunda mano. Otra, un período histórico que nos guste, o una experiencia rara que hayamos pasado en la infancia. También nuestros músicos o artistas favoritos, frases, colores, imágenes. ¿Qué sigue después? Pasar todo por un filtro personal, y componer una especie de batido alocado, raro y personalizado a través de nuestro arte, emprendimiento, o lo que nos guste hacer. Les dejo la idea para que la piensen ♥️
Creo que es una linda manera de empezar a pensar lo que hacemos no sólo desde el QUÉ, sino desde el POR QUÉ y el PARA QUÉ. Desde el propósito, como dice Simon Sinek ✨ ¿Qué piensan?
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Sobre Mí
