"Ser vulnerables es difícil, aterrador y parece peligroso. Pero no es tan difícil, aterrador y peligroso, como llegar al final de nuestras vidas, y tener que preguntarnos: ¿Y si lo hubiera hecho?" ••••> Esta reflexión de Brene Brown en el documental que acaba de estrenar en #Netflix ("The call to courage"), me hizo pensar mucho.

Ella dice por ahí, que no nos arriesgamos ni exponemos por miedo o vergüenza; por los posibles comentarios. No vamos "por todo" porque no nos sentimos capaces de soportar la crítica. Y que debemos empezar a ser más selectivos con los mensajes y las personas a las que escuchamos. ¿Qué piensan? Les súper recomiendo este film que habla de animarnos a ser valientes, arriesgando. Aunque por ahí nos den una paliza (o varias), aunque nos caigamos, aunque fracasemos.

La vulnerabilidad, como dice Brené, no se mide por la cantidad de cosas que revelamos o contamos al mundo. Se mide por la valentía para actuar y exponernos, cuando no podemos controlar el resultado.

Me encantó y se los recomiendo. Un dato extra: para quienes no conocen a Brené, pueden arrancar viendo su charla TED "El poder de la vulnerabilidad" acá: https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability/transcript?language=es  También escribió varios libros, entre ellos "El poder de ser vulnerables". ¡Después me cuentan!

Lo llevamos al baño. Es lo primero que agarramos al levantarnos. Lo miramos de reojo mientras comemos, jugamos con nuestros hijos, o hablamos con una amiga. A veces lo desbloqueamos sin saber para qué. Nos encanta. Nos estresa. Nos “obliga” a contestar todo aquí y ahora. Nos pierde del #AquíYAhora. Nos multi-distrae. Nos conecta. Y desconecta. Nos angustia si lo tenemos lejos. Y qué alivio también, olvidarlo por ahí. Lo chequeamos tan seguido, que a veces nada cambia desde la última vez que lo vimos. O sí. Y pensamos qué –tan- locos estamos todos. Porque como bien escuché por ahí: “Vivimos entre pantallas táctiles que nos hacen perder el tacto con el mundo”. Fuerte.

Cuando leí que en la campaña “Phone Life Balance” de Motorola preguntaban “¿Tu teléfono te pertenece o le pertenecés a tu teléfono?”, me quedé pensando. A veces es difícil saberlo. En mi caso, porque también trabajo con el celular. Pero reconozco que decir eso, no es más que una excusa. Soy de las que creen que estos aparatitos llegaron para solucionarnos gran parte de la existencia, pero también para invadirla a montones. ¿Y entonces? La idea es encontrar el equilibrio entre cómo usamos nuestros dispositivos y cómo disfrutamos la vida.

Fijensé que a partir de esta campaña, se desprenden datos como que en Argentina, el 19 por ciento de los usuarios dice que chequeó su Smartphone durante un casamiento; el 54 por ciento, que revisa siempre el celular antes de levantarse, y el 65 por ciento, que cuando va al baño lleva su teléfono*. Y la lista sigue, así que si quieren seguir conociendo datos, pueden ver los resultados completos acá: https://phonelifebalance.hellocities.com.ar/

Les dejo un link, con toda la info del #PhoneLifeBalance Argentina, y varias notas muy piolas: https://hellocities.com.ar/motoexperiences/ Y también este video para que piensen qué tan conectados (o desconectados) están: https://hellomoto.pe/phone-life-balance.

                      Levantemos la mirada, que ahí está la conexión más importante.

*El test Motorola Phone-Life Balance se llevó a cabo online entre el 21 de Marzo al 31 de Julio de 2018.

Hace unos días empecé mi Formación en Astrología con Susana Maio Sasso (una genia, pueden conocerla en www.susanamaiosasso.com). La propuesta es terapéutica y vivencial: nada tiene que ver con pensar a la astrología como una ciencia adivinatoria y predictiva, sino con verla –y sentirla- como una herramienta de autoconocimiento. Y eso me encantó. En la primera clase vimos que la Astrología tiene dos premisas básicas:
1. “Como es arriba es abajo”:  esto significa que cuando en el cielo sucede algo, abajo también. Cada vez que el cielo se mueve, yo me muevo, la tierra se mueve.
A partir de esto, mis –muchas- preguntas que respondió Su. Te invito a leer la charla.



¿Por dónde empezamos?
Creo que antes que nada hay que aclarar que la Astrología es un saber tan antiguo como sagrado, que busca que vibremos en unión con el Universo. Como hablábamos recién: Mirar hacia arriba para comprender aquí abajo; e ir hacia adentro para entender afuera, son los movimientos más importantes y profundos que este saber nos propone, y que en el primer año de la Formación (tanto presencial como virtual) invito a recorrer.

Hay quienes dicen que “Somos lo que hacemos con lo que nos pasa”.  ¿Qué pensás?
La Astrología nos pone frente a una verdad, un tanto fatal para el ego, y anhelada para el alma más sabia que nos habita: nos dice que somos seres sistémicos. O sea: no somos únicos soles brillando. Somos estrellas en una vasta red de constelaciones. Cuando aceptamos ir superando esta primera herida narcisista de no ser “sólo el centro” es cuando todo comienza.

¿Cómo sería esto?
Si nos aceptamos como parte del sistema, del gran sistema de cielo y del sistema de esta Tierra, de los sistemas familiares y humanos a los cuales pertenecemos, aparece la palabra mágica: responsables. Allí está nuestro poder: si somos responsables, somos co-creadores. Cuando aceptamos que somos co-creadores de lo que nos sucede, es cuando podemos empezar a transformar nuestras escenas cotidianas.

¿Y hacer algo con ellas, no?
Claro. Si yo no acepto lo que me pasa, no puedo hacer absolutamente nada con eso. Pensar qué hacer con lo que me pasa, aunque esté enojada, contrariada o incómoda, ya es un principio creativo.  Pero tengo que aceptarlo primero. No hay un destino escrito. El destino está hecho de nuestras escenas y vínculos.  Y entender esto, es el principio para transformar nuestra realidad, para hacernos conscientes y responsables de lo que nos sucede y transmutarlo eventualmente.

Igual, hay veces que vivimos situaciones duras, a las que no les encontramos explicación. Y sentimos que es el destino: perder el trabajo, la enfermedad, la muerte de un familiar...
Si bien siempre escuchamos esta idea de que “Toda crisis es una oportunidad” y seguro así lo sea, siento necesario nombrar que una pérdida o una enfermedad grave, son en principio grandes dolores. Nos duele porque somos seres sintientes y eso nos hace también empáticos, sensibles y maravillosos. Y la oportunidad, creo, es transformar el dolor en amor.

¿Me explicás más esta idea?
Muchas veces, ante situaciones de dolor, encontramos una clave, un don, algo que estaba allí dormido, y que se activa mientras atravesamos la situación doliente. Ese "algo" para mí, desde la experiencia personal y de acompañar procesos, tiene que ver con el “dar amoroso”. Para que se entienda, hoy recordaba ese post tuyo sobre la película “I am Maris”. Ahí se ve claramente cómo un dolor personal, al compartirse, puede convertirse en sanación multiplicada. Éso es transformar el dolor en amor.


¿Y esto de que “como es adentro es afuera”? ¿Qué significa?
Tiene que ver con pensar que “Estamos unidos a un afuera del que nos queremos separar”. Siempre propongo en la consultas reflexionar por un instante y observar cuántas veces nos descubrimos queriendo forzar la realidad. Desde cosas tan superfluas como nuestro color de pelo hasta cuestiones más profundas y trascendentes. El afuera es siempre exógeno, sentimos que nada tenemos que ver con él. Pensamos: “Este soy yo con mi deseo, y este es el afuera que ‘ups’ me presenta un deseo opuesto”. Es un poco un chiste provocador que cuento en mis consultas, pero es una manera de definirnos en la que en algún momento todos caemos.

¿Y la astrología qué propone?
La Astrología propone un cambio de paradigma: dejar de ser seres a los que "les suceden cosas", para percibirnos “como aquello que nos sucede”. Se trata de un entrenamiento que nos habilita a descubrir aquello que cada escena y cada vínculo trae, como tesoro para nuestro auto-conocimiento. Es un viaje maravilloso que promete integración y creatividad. Porque a lo mejor, luego de reconocer ese afuera como una parte mía, podemos comenzar a desear fuera de ese juego de eternas dualidades en el que vivimos atrapados. Es un buen momento para ver por qué determinada escena vincular se me presenta una y otra vez en la vida. Hay algo allí para aprender.

Vos contaste algo de esto con un ejemplo tuyo en la última clase…
Sí. Siempre cuento que soy ascendente en Aries. Aries es un signo de fuego que inicia el zodíaco. Psicológicamente tiene que ver con personalidades fuertes,  que toman riesgos, que tienen visiones muy claras de lo que quieren, muy deseantes. Y aclaro también que el ascendente es una energía que vinimos a este mundo a aprender, a experimentar, por eso al principio de la vida no la asumimos como propia. Y vamos haciéndolo a medida que se despliegan las escenas de nuestra vida. Volviendo al ejemplo, lo que quería explicar es que hasta que yo no puede asumir y encarnar mi necesidad y deseo de independencia, trabajé con “jefes” muy jugados, arriesgados e intensos. Hasta que después, con el tiempo, cuando asumí mi propia necesidad de jugármela, eso fue disolviéndose.

Contame del Taller de formación on line en Astrología
La propuesta es iniciar la travesía al corazón de esta herramienta, a través de diferentes formaciones y cursos. Aprender el idioma de la astrología, conocer sus símbolos, adentrarnos en este lenguaje sagrado e infinito, nos acerca a una comprensión íntegra sobre quiénes somos, nos abre a la potencialidad de aquello que podemos ser, nos ubica en sistema y en ciclo y también nos enfrenta a la aceptación de un maravilloso misterio. En el aula virtual que está en mi web ya encuentran el curso “Los 12 Signos Astrológicos y la Manifestación de sus Virtudes”. En él recorremos de manera sensible y concreta la energía de los 12 Signos Zodiacales. Apelando a iniciar un proceso de auto-conocimiento y despertar  nuestra consciencia a medida que vamos adentrándonos en la propuesta de cada energía.
Para contactar a Su, les dejo sus datos:
Web:  www.susanamaiosasso.com (Pueden ver el video Introductorio a la Formación en Astrología)
Mail: susanamaiosasso@gmail.com
Instagram: @sumaio
Y pueden ir a mi post de Instagram acá: @pazberri

La primera vez que escuché el término "medicina holística", fue hace muchos años cuando escribía para una revista de salud. Tiene que ver con pensarnos como una unidad cuerpo-mente-espíritu. Como un sistema en donde si alguna de esas piezas "falla", el resto también se desacomoda. Esta idea siempre resonó adentro mío y empecé a hacerme preguntas como: ¿Por qué nos enfermamos? O ¿Qué papel cumplen las emociones en nuestra salud?

Ayer ví un documental en #Netflix que me encantó y habla de todo esto. Se llama #Heal (Recomendadísimo). Con testimonios de líderes espirituales, médicos, y personas con dolores crónicos, que muestran la poderosa conexión que hay entre la mente y la salud. O sea: cómo los pensamientos y las emociones, pueden crear -o no-, #salud. Porque, según explican, adentro nuestro tenemos un gran poder de sanación.

No tengo dudas de que a veces para "despertarnos", necesitamos un llamado de atención ❤ Está en nosotros ver qué camino emprendemos, qué herramientas sumamos, qué escondites internos hurgueteamos, y sobre todo qué cambios hacemos >>> No se olviden que como dice #Remy en #Ratatouille, "el cambio es nuestra opción, y se inicia cuando se decide". ¿Cómo sienten todo esto?

"Quiero tiempo pero tiempo no apurado, tiempo de jugar que es el mejor", escribíó hace unos años María Elena Walsh, y todavía sus palabras resuenan en varios rincones. A veces sale más fácil seguir la letra, a veces ese tiempo queda "enjaulado adentro del reloj". Como sea, vale que estemos atentas y sepamos lo importante que es JUGAR para nuestros hijos (y para nosotras); más ahora que se acerca el verano.

Estuvimos hablando mucho de esto con Tati García Ruhstaller >> Tati es psicopedagoga, y siempre trabajamos juntas temas de crianza en el blog. Pero además, acaba de concretar uno de sus sueños: abrir una tienda on line de juegos y juguetes didácticos, hechos en tela y madera, para crecer y crear. Agenden el dato quienes quieran sumar regalos a conciencia en el arbolito de Navidad.

Tati ¿Por qué es tan importante jugar?
Como psicopedagoga y madre de tres hijos, sé lo importante que es JUGAR. Se trata de una “experiencia” que permite que se diviertan, investiguen, descubran, resuelvan, elaboren y descarguen. Así, aprenden a ser creativos, a resolver problemas, a elaborar situaciones (porque donde las palabras faltan aparece el juego), a arriesgar, a perder, a ganar. Maritchu Seitun describe al juego como “el antibiótico para las afecciones del alma”. Definición que me gusta mucho. Jugar es una experiencia absolutamente enriquecedora, y como adultos debemos generar espacios y tiempo para que esto ocurra.

¿Qué consejos nos das a la hora de jugar?
Lamentablemente el juego y los juguetes han ido mutando mucho con el correr del tiempo. Los padres, muchas veces consideran que llenar a sus hijos de juguetes sofisticados es brindarles la mejor posibilidad de acceso al juego. Y que esos juguetes plagados de estímulos van a desarrollar sus habilidades cognitivas al máximo. Estos juguetes, contrariamente a lo pensado, quitan la posibilidad de imaginación y creatividad. Al igual que los ipads, los celulares y las tablets.

¿Y vos qué recomendás?
Pienso que es conveniente volver a antiguas propuestas: juego libre, simbólico, volver a generar el tiempo mal considerado “muerto”, de descanso, de aburrimiento. Juguetes simples que permitan que el niño realmente explore, sienta, busque posibilidades. Sin tiempo libre, y con juguetes plagados de estímulos, la posibilidad de creación es casi nula.

  
¿Por qué es bueno que nuestros hijos se aburran?
Esta instancia es necesaria para que emerja la creatividad: para que busquen, investiguen, exploren, y decidan qué hacer. Cuando esto ocurre, las ideas más creativas aparecen y toman forma. Por eso es tan importante no satisfacer su incansable demanda de programas, salidas, invitaciones o compras de juguetes de manera inmediata.

Contame cómo sugió la idea de crear tu tienda de juegos y juguetes didácticos...
Un poco a partir de todo esto que te estoy contando, y que es algo de lo que estoy convencida. Es la Tienda On Line de Crianza y Aprendizaje. Surgió como un sueño propio, pero también por las ganas de llevar a cabo un proyecto con una amiga. Y ese deseo fue tomando forma hasta hacerse realidad. 

¿Qué podemos encontrar ahí?
Encuentran juguetes y juegos para la primera infancia, únicamente con fines didácticos. Hay dos secciones: “Línea Madera” y “Línea Telas”. Todos cuidadosamente seleccionados, de excelente calidad. Los juguetes de madera son muy originales, hechos por artesanos, con alma, historia, e infinitas posibilidades de juego. Lo que me gusta es que por ejemplo todos pueden armarse y desarmarse. La idea es que los chicos puedan aprender explorando.


¿Por qué tela y madera?
Elijo tela y madera porque ambos brindan la oportunidad de explorar, manipular, tocar, investigar, armar, desarmar, y otras miles de posibilidades que ellos mismos van a ir descubriendo. A la tela la pensé para la primera infancia, porque permite que se la lleven a la boca, se sienten encima, la arrojen, la chupen y la manipulen a través de todos los sentidos. La línea madera la pienso para niños  un poco más grandes. Mi idea principal es que puedan, con ambas líneas, explorar el material, descubir y descubrirse, y embarcarse en este mundo mágico del juego.


¿Qué propuesta tenes para las vacaciones de verano?
Mi propuesta para vacaciones, como siempre insisto, es más tiempo con nuestros hijos, recurrir a juegos simples, jugar con ellos para favorecer nuestra relación, así como también permitirles que jueguen solos y con otros niños. Alentar a que tengan más tiempo de descanso, así como también dejar que se aburran. No llenarlos de actividades y programas. Volver a la plaza del barrio, tomar un helado, andar en bicicleta acompañados por los padres. Propongo más tiempo “padres e hijos”, sin mediar la tecnología. Cuando estén con ellos un rato, “estén con ellos”. Recuerden que lo más importante siempre es predicar con el ejemplo. Aparten la tecnología de estos encuentros. ¡Y, principalmente, a descansar en familia! ¡Que para eso están las vacaciones!

Ayer Olivia vino del colegio preguntando si era verdad que el Ratón Perez no existía >>> Se me estrujó el alma en un segundo. Traté de disimular, de ensayar una respuesta apresurada, se me trabó la lengua, y me quedé sin palabras. "¿Es verdad entonces?", preguntó. Toda su infancia se me pasó por delante. La senté al lado mío, le hablé de #magia, de inocencia, de niñez, de noches hurgueteando abajo de su almohada, de pedacitos de queso masticados. "Igual me voy a olvidar que no existe", dijo.

Vos podés creer hasta cuando quieras hija. Podés creer por siempre. Yo a través de ustedes sigo creyendo (en ratones y en mucho más). Creé (y creá) lo que desees. Se lo digo y me lo digo. Y la abrazo fuerte. Porque los abrazos sanan. Pero también, porque siento que es la forma de que no se me escapen más pedacitos de su infancia sin pedir permiso ❤