Mucho leí y escuché estas vacaciones de invierno sobre los chicos y el aburrimiento/entretenimiento. ¿Cuántas actividades hacer? ¿Cuándo reservarles tiempo para el ocio? ¿Cómo desconectarlos de la tele? Y justo, uno de esos días, me llegó la invitación para ir al teatro a ver “Wifi fest- la fiesta desenchufada” de la compañia de teatro Desenchufados. ¿Lo conocen? Es un grupo de artistas de distintas disciplinas (danza, música, percusión, teatro), que se unieron para proponerle a los chicos (y a los grandes), que es posible mirarse a los ojos, divertirse con cosas sencillas, sin la necesidad exclusiva de sofisticados aparatos tecnológicos.


Me encantó. Me encantó. Me encantó. Más en esta época en la que como padres estamos de acá para allá sin saber muy bien cómo manejar estas cuestiones (ni con ellos ni con nosotros...): si dar o no la tablet, si cuánto tiempo, si prender o no la tele, si dejarlos con nuestro celular o prohibirlo por completo. Claro, todos estos "chupetes tecnológicos" nos liberan de sentarnos nosotros a jugar, a compartir, a estar presentes con todos los sentidos. Al mismo tiempo, necesitamos tiempo (valga la redundancia), para nuestras cosas y no sabemos cómo hacer para estar en todo.

Por eso me pareció un tema genial el de la obra. Tan actual. Y no dudé en pedir hablar con los integrantes del grupo. Aquí mi charla con Ariadna Faerstein y Flor Yadid, las directoras. ¡Gracias chicas! Un placer escucharlas.



¿Cómo ven hoy el juego en los chicos? 
Flor Yadid: El uso abusivo de la tecnología hace que el juego se vuelva sedentario. Se transforman en "niños pantalla", y eso limita las posibilidades creativas del juego. Pero también vemos cómo se abren los ojos de esos mismos chicos cuando uno les propone otro juego, en donde el cuerpo y la imaginación son los únicos elementos que necesitamos. Como profes de teatro y danza vemos todo el tiempo esa transformación.

¿Cómo manejar la tecnología que tanto se metió en la vida de los chicos?
Ariana Faerstein: Es una tarea titánica, porque no solo se metió en la vida de los chicos, sino que invadió fuertemente la de los adultos también. No renegamos para nada de la tecnología, por el contrario, la utilizamos y valoramos. El problema es como decimos en nuestro show, "encontrar el equilibrio". Por estar mirando la tablet, dejas de mirar a tus hijos a los ojos. Por seguir el gps, dejas de observar el paisaje, por estar absorbido por una serie en la computadora, te olvidas de abrir la ventana y ver el sol radiante. Es un trabajo que requiere mucha fuerza de voluntad, que cuesta, pero que cuando uno lo consigue da muchísima satisfacción. Es cuestión de proponerse acciones sencillas y concretas: apago el teléfono a tal hora, sentémonos a jugar a un juego juntos, dentro de 20 minutos apagamos la tele y leemos un libro... el disfrute llega velozmente.

¿Qué importancia tiene la imaginación en el juego?
Flor Yadid: La imaginación es el todo en el juego. Nadie puede jugar al estanciero si todo el tiempo está pensando que esos billetes son falsos... es decir, en el juego de la imaginación vale todo, no hay límites. Los chicos pueden ser piratas, bomberos, tener 1000 mansiones, brujas, pueden ser los buenos, los malos, porque la regla siempre es la misma: "es un juego".


¿Por qué está bueno volver a conectarnos con el dibujo, los juegos de madera y demás?
Ariana Faerstein: Porque ponen a volar la imaginación. Pero además, hay un dato muy piola acá: este tipo de juegos "artesanales" nos igualan, en el sentido de que nos dan la oportunidad de ver que no necesito grandes recursos para divertirme y pasarla bien, no preciso "tener" el último elemento de alta tecnología para pasar un buen rato. No necesito "tener" algo para divertirme, puedo "ser" divertido y valorar las pequeñas cosas. 

¿Cuál es el valor de que como padres les regalemos a los chicos de nuestro tiempo?
Flor Yadid: Creo que lo que primero que uno tiene que entender es que los grandes necesitamos el juego tanto o más que los chicos. A los adultos nos cuesta conectarnos con nuestro niño interior. Cuando logramos recuperar ese niño que nos da vía libre para jugar, entonces jugar con nuestros hijos se transforma en una actividad bella, sanadora y necesaria para ambas partes. Cuando el papá patea la pelota con su hijo y hacen de ese equipo un "partidazo", es un momento único. Los chicos tienen la puertita hacia la imaginación con una bisagra nueva, rebatible que se abre todo el tiempo. En los grandes esa bisagra está algo oxidada...pero se arregla fácilmente. Es un ejercicio. Al principio cuesta más y luego es un hábito. Habitar el espacio de juego nos hace más alegres. 

¿Cómo hacemos para "desenchufarnos" los padres? 
Ariana Faerstein: Es un trabajo de voluntad personal. Es casi una lucha cotidiana. Hay que proponerse poner un límite al trabajo (que actualmente uno lleva consigo a todos lados a través de la tecnología), y animarse a disfrutar el momento de ocio o los ratos de la vida cotidiana con nuestros hijos. Es cuestión de tomar conciencia que el tiempo pasa muy veloz, y que los recuerdos más bellos son los que te quedan grabados en el corazón. Realmente es muy complejo, porque la tecnología es muy atractiva (y por momentos adictiva). Para nosotros es también un desafío inmenso que nos cuesta conseguir.

Ahora en vacaciones: ¿qué hacer con el tiempo libre de los hijos?
Flor Yadid: Hace poco implementé en mi casa un espacio de juego "desenchufado". Lo llené de disfraces, pinceles, temperas, marcadores, hojas, pelucas, acuarelas, elementos reciclables como botellas, cartones. Es un espacio muy lindo y si bien al principio no se usaba tanto, ahora es furor. No creo que sea bueno cargarlos de actividades pero entendemos que no todos los chicos son iguales. Y esa mirada nos resulta fundamental. Hay que mirar a los chicos y sus cualidades. Ver por donde fluyen, ver con qué se divierten, entender en qué momentos se aburren. ¡Y proponerles! Si decidimos que no miren más tele, les tenemos que proponer otra cosa. Y no sirve decirles: andá a leer un libro. Lo que sirve es que esa propuesta al principio nos incluya, aunque sea por un rato: "Vamos a la plaza" o "mirá qué bueno está este libro" o "Pintemos un mural". El tiempo libre puede ser un enemigo o un gran aliado. Y somos muchas veces los adultos los que marcamos ese rumbo.


*Desenchufados tiene hoy montados dos espectáculos (“Desenchufados-teatro al toque”, y “Wifi fest- la fiesta desenchufada”) con los que hacen temporada en teatros, eventos y diversas presentaciones. También dan talleres "desenchufados" donde enseñan estos lenguajes que se usan en la obra a todos los chicos que participan de ellos.

Agendá: del 16 al 31 de Julio están todos los días a las 17hs en Paseo La Plaza - Sala Pablo Picasso. Av. Corrientes 1660. Tel: 6320-5300. En venta en www.plateanet.com. Tel: 5236-3000. Localidades desde $150.

Les conté por ahí que siempre fue cero tecnológica y que me costó mucho meterme en este ciber espacio donde todo se hace a través de un teclado, o un smartphone. De a poco me fui poniendo a tono, lo que significó un "viaje de ida" (sí ya sé, las que me conocen no pueden creer lo que están leyendo). Ahora que tengo celu nuevo con todos los chiches no me para nadie. Con las fotos estoy como loca. Y como todas andamos medio en la misma (que levante la mano la que no), pensé que estaría bueno tirar algunos tips para optimizar las que sacamos con nuestros teléfonos.

Así que lapicera y cuaderno en mano (y celular, obvio), me junté a charlar con Martín Errante, gerente de producto Motorola Mobility, y me tiró varias puntas muy piolas para tener en cuenta y aprovechar la cámara al máximo. Tomá nota:

1. Definir encuadre: lo primero que tenemos que decidir es nuestro centro de interés, y el encuadre que queremos darle a la fotografía: horizontal o vertical. Una misma imagen puede transmitir distintas sensaciones según el encuadre que le demos. El horizontal suele dar sensación de amplitud o serenidad, mientras que el vertical es más dinámico.

2. Cambiá el punto de vista: no hagas las típicas fotos todas iguales desde tu posición natural estando de pie (no seas fiaca). Agachate en el piso, subite a algún punto elevado, o lo que sea que se te ocurra. Cualquier posición diferente de la clásica aportará un nuevo punto de vista a tus fotografías.

3. Rellená el encuadre: rellená el encuadre con el protagonista y elimina todo lo que moleste en la imagen, acercate si es necesario y no dejes espacios vacíos. En el caso de las selfies, cuánto más amplio es el ángulo de la cámara frontal, más gente entra.

4. Limpiá el lente periódicamente: aunque parezca una obviedad, las mejores fotos pueden ser arruinadas por la suciedad del lente. Para evitar cuerpos extraños y nubosidad en tus imágenes, limpialo regularmente con una tela húmeda.

5. Acercate al objetivo pero con cuidado: la cercanía con el objeto a fotografiar suele dar por resultado imágenes más nítidas y encuadres mejor logrados. Siempre que puedas, es preferible acercarse que utilizar el zoom. Eso sí, tené cuidado para que no se proyecte la sombra del celular en el objeto en cuestión.

Y por último...usá siempre la luz a tu favor: la iluminación es tu principal aliada. Cuanta mayor iluminación haya, mejor será la definición y la calidad de la foto. Pero también podés aprovechar para jugar con las diferentes escalas de luminosidad en un mismo encuadre y así generar un clima especial a partir de la combinación entre las luces y las sombras. Y algo que todas ya sabemos pero vale recordar: nunca saques una foto de frente a la luz.

Cuando empecé a pensar mi nota de "Redes felices", consulté a algunas personas sobre el tema para ver si sentían lo mismo que me pasaba a mí. Una de ellas fue Claudina Kutnowski como les conté, pero también a Violeta Vazquez (¡googlela!). Viole, a quien recurro muchísimas veces para que me de su mirada clave de las cosas (siempre la tiene), me dijo que fuera para adelante con este tema. Incluso me empujó a arrancar el blog contando este entreverado tan genuino y profundo que pasaba por mi cabeza.

Y no se equivocó. Porque la cantidad de comentarios que recibí en torno a la temática fueron increíbles, como si hubiera puesto en palabras lo que muchas de ustedes sentían.

Hubo un mensaje que fue de los que más me resonó. Decía que está bueno hablar de sentimientos, abrir nuestro interior y mostrar lo que nos hace personas, aunque igual no hace falta "desnudarse" del todo. Y muchas cosas se desprendieron acá:

Coincido totalmente en que no hace falta desnudarse del todo. Plenamente de acuerdo. Hay algo que es nuestra intimidad, que tiene que ver con lo más profundo que guardamos y vale resguardar. Cuando yo hablo de que a veces se hace "marketing" de la propia vida en las redes sociales porque no mostramos todo lo que somos, no hablo de abrirse en  cuestiones de la vida privada. Sino, de ser un poco más humanas en lo cotidiano.

Porque si bien todas amamos a nuestros hijos, también muchas veces nos agotan. O no nos dan las horas del día para todo lo que quisiéramos, o tenemos que trabajar un feriado, o la valija queda atrapada en algún destino incierto a la vuelta de un viaje espectacular, o nos cuesta una locura arrancar el gym (por más que en la foto estemos divinas), y ni que hablar de los chocolates que nos comemos en plena dieta, o de las cosas que arrancamos y dejamos al mes. O las dudas existenciales que son miles.

Hay maneras de contar lo que vivimos y nos gusta, que ayudan a que los otros no se sientan tan solos. Porque no somos celebrities que salimos después de parir y posamos en la puerta del sanatorio como si nada hubiera pasado (les juro que esto pensé cuando salí de la clínica con mi segundo hijo en brazos, y el alma en la mano). Cuando todo es tan perfecto y no evidenciamos ese tipo de "grietas", se genera mucha angustia en quien nos ve.

Yo busco que mi blog sea un espacio de encuentro de datos piolas, de búsquedas interiores, de reflexiones, de historias creativas, de cosas ricas (para el cuerpo y el espíritu), de ropa que nos permita vivir la vida más relajada, y de muuuuchos tips de belleza para sentirnos mejor. Un lugar de disfrute (porque como dice Vero Mariani, "para angustiarse está la primera plana del diario"), y de vidas que busquemos incansablemente cada día, la forma (o las formas), de vivir mejor.

Siempre me interesó ir en busca del sentido de la vida, de mi vida. O sea: encontrar un motivo (o varios), una gran pasión (o varias), que me permitieran vivir una vida con conciencia (y no en piloto automático). Nunca me quedé quieta en este aspecto, y hurgueteé en todos los rincones que pude acerca de qué me gustaba hacer, dónde me sentía más cómoda, con qué personas quería estar y de qué lugares prefería alejarme.

Por eso me gustó tanto un libro que llegó a mis manos hace poco. Se llama "Ikigai" y es de Ediciones Urano (los autores son Héctor García -Kirai-, y Francesc Miralles). Lo que ahí dice, es que según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de ello, y otros lo llevan adentro pero todavía lo están  buscando. Y remarca que este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz, como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo.

El libro es hermoso. Si les gusta la idea, les dejo más abajo las 10 leyes del ikigai para que vean de qué se trata. Se viene un fin de semana largo, y tal vez sea un buen momento para  pensar cómo nos gustaría vivir. Porque para eso también se hicieron los días de descanso.

1- Mantente siempre activo, nunca te retires: quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida. Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral "oficial", es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando, aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a nuestro pequeño mundo.

2- Tómatelo con calma: las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como dice un viejo proverbio: Caminando despacio se llega lejos. Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado.

3- No comas hasta llenarte: también en la alimentación para una vida larga, "menos es más". Según la ley del 80 por ciento, para preservar la salud mucho tiempo, en lugar de atiborrarse hay que comer un poco menos del hambre que tenemos.

4- Rodéate de buenos amigos: son el mejor elixir para disolver las preocupaciones con una buena charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir consejo, divertirse juntos, compartir, soñar. En suma, vivir.

5- Ponte en forma para tu próximo cumpleaños: el agua se mueve, fluye fresca y no se estanca. Del mismo modo, tu vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que pueda durar muchos años. Además, el ejercicio segrega las hormonas de la felicidad.

6- Sonríe: una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona. Está bien darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el privilegio de estar aquí y ahora, en este mundo lleno de posibilidades.

7- Reconecta con la naturaleza: necesitamos regularmente volver a ella para cargar las pilas del alma.

8- Da las gracias: a tus antepasados, a la naturaleza que te provee aire y alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día y te hace sentir dichoso de estar vivo. Dedica un momento del día a dar las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad.

9- Vive el momento: todo lo que tienes es el día de hoy. Dale el mejor uso posible para que merezca ser recordado.

10- Sigue tu ikigai: dentro de tí hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final. Si no lo has encontrado aún, como decía Viktor Frankl, tu próxima misión será encontrarlo.

Antes de empezar con el blog dí mil vueltas. Había días en los que estaba súper decidida, y otros que desterraba la idea por completo. Hasta que me dí cuenta que mucho tenía que ver con todo lo que me generaban las redes sociales. Aquí la cuestión: por un lado me parecen geniales y una excelente forma de estar conectadas, mostrar lo que hacemos, y conocer cosas nuevas. Pero por el otro, me hace ruido ver que en las fotos siempre todos somos felices. Como que siento que ahí está sólo una parte de la vida (la más linda, obvio), y que quedan afuera un montón de otras cosas que también nos pasan.