Lo primero que me dijeron es que el contexto actual nos está mostrando la necesidad de una transformación personal muy grande, para pasar hacia un nuevo paradigma global. En ese momento sentí que ésto no se va a terminar "cuando termine la cuarentena". Es un cambio mucho más profundo: de estilo de vida, vincular, de rutinas, y de re-pensarnos mucho. Ellos también están convencidos de que en este escenario de pandemia, preguntas como “quién soy”, “cuál es mi propósito”, o “qué quiero”, casi que necesitan una respuesta urgente. Y para eso, hace falta coraje. Porque debemos "cuestionarnos/ preguntarnos" a nosotros mismos. Algo que no es fácil, ya que cargamos con creencias, programas mentales, y hasta "lealtades a la familia", que vamos construyendo a través de la vida.

Qué lindo leer siempre con lápiz en mano, porque pasan estas cosas: rescato ideas, y vuelvo cada tanto, a lo que alguna vez me hizo bien. El libro hermoso es de Raphaelle Giordano (el título lo dice todo, ¿no?).

La cuarentena nos aisló, nos angustió, nos unió a la distancia, nos hizo repensarnos, abrió miradas, cerró proyectos, y también nos está dejando una serie de palabras que -siento-, nos pueden salvar. Yo las miro del derecho y del revés. Me las repito como un mantra en -varios- momento del día. Y ahora, estoy por pegarlas en la heladera. ¿Qué dicen?

ACEPTACIÓN: para no perder energía peleando contra lo que no podemos. Para entender que “lo que sucede, sucede”, y que lo importante es lo que hacemos con eso. La aceptación es milagrosa. Y no tiene que ver con resignarse. Cuando aceptamos, podemos hacer transformaciones adentro nuestro, y crecer a partir de la incomodidad que nos presenta la vida.

FLEXIBILIDAD: para adaptarnos a los cambios, para ver qué habilidades podemos desarrollar. Tenemos que ser flexibles para buscar otras maneras, otros caminos, y otras respuestas a la realidad que no toca.

PACIENCIA: no sabemos qué es lo que va a pasar ni cuándo. ¡Cuánto hay que cultivar la paciencia! Para vivir el día a día sin desesperarnos.

DESAPEGO: a los planes, a las ideas, a lo que creíamos, a las cosas materiales. Estamos en un tiempo donde las variables cambian constantemente. Y quizá algunas, ya cambiaron para siempre.

REINVENTARSE: la clave sería: desarrollar la CREATIVIDAD (gran palabra), para poder reinventarnos en un momento incierto.

SENTIR: porque también debemos darnos permiso para sentir: miedo, incertidumbre, ansiedad, estrés, tristeza. Reconocer y validar estas emociones, nos ayudará a conectar más con nosotras mismas y con lo que nos hace bien ❤️
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Gracias Claudina Kutnowski, Anna Fedullo y Gaby Hostnik por guiarme (e inspirarme) con tantas palabras, en las últimas notas que hicimos para Soy Mujer y Ser Más Positivo  ✨ ¿Cuál les resuena más? ¿Cuál eligen?

Domingo 28-6-20 a la mañana. Me llegó un mail de "Instagram", en donde decían que iban a darme la verificación de la cuenta (el tilde azul), que yo había solicitado hacía dos días a través de la APP. Me informaban un número de teléfono al que debía contactarme por whatsapp, y seguir los pasos para "completar el proceso". Y caí. Caí como esa misma tarde me enteré que cae tanta gente. Porque hay más casos de hackeos de los que imaginamos.

Respondí a cada pregunta que me hicieron, y cometí el error de clickear en un link  "para terminar la solicitud". En ese momento, se creó en mi celular un segundo acceso a Instagram (trucho), a través del cual les abrí la cuenta a los hackers (obviamente sin saberlo). Y así pudieron robar todo. Me dijeron que en el transcurso de las  próximas 24 horas tendría la cuenta verificada, que debía esperar, y que cualquier duda los contactara porque ellos estaban para hacerme de soporte.

Seguí mi día, y a la tarde agarré nuevamente el celular, y ya no pude acceder a mi cuenta:  no existía. Pensé que era un error. Pero no. Ya no había más fotos, ni contenido, ni nada. Me desesperé. Ví pasar tantos años de trabajo por delante en segundos. ¿Cómo podía ser que de golpe todo desapareciera? ¿Quién querría hacer algo así?

Como dije en mi último post, esta cuenta es mi disfrute, pero también mi trabajo: escribo para marcas, vendo mis talleres de contenido para IG, y subo mis notas periodísticas. De golpe sentí como quien entra a la oficina y le llevaron todo. Empecé a ver qué podía hacer. Hablé con Ale de Mamá Emprende, y ella me confirmó que me habían hackeado la cuenta. Mucha angustia e impotencia. También le escribí a la China Rodríguez, y enseguida se ofreció para ayudarme al otro día para hacer la denuncia en IG.

Esa noche casi no dormí. Me creé otro perfil para avisar que me habían robado el original, y porque pensaba que si no lo recuperaba debía volver a empezar (aunque también pensé en irme de todo). El lunes temprano empecé a recibir mensajes en donde me contaban de gente que había vivido lo mismo (muchos casos en cuarentena), datos de personas que difunden cómo proteger nuestras cuentas, posteos varios hablando del tema, y muchísima info de valor. También me concentré en hacer la denuncia a través de IG, y seguir todo el procedimiento tal como me decían. Por suerte @pazberri se pudo rescatar rápido, y el martes a la tarde ya la tenía de vuelta.

Hoy estoy muy agradecida a todos los que me acompañaron, escucharon, sostuvieron y guiaron en esto. Y ya más descansada y en mi centro (o algo así), me senté a ordenar toda esa info que recopilé, para dejarla a mano, por si alguien la necesita.

La pregunta del millón es: ¿Para qué roban las cuentas de IG?
La respuesta: por maldad, para venderlas (se las venden a quienes quieran empezar una cuenta/negocio con una comunidad de seguidores), o para pedir "rescate" (pagás, y te la devuelven). Feo. 

Por eso está bueno prevenir todo lo que podamos. No responder ningún mail, ni clickear nada que nos manden (pasa con IG, pero también con Mercado Pago, Pay Pal, Linkedin, los bancos y más). Todo lo que debamos hacer, hay que hacerlo en cada plataforma. Y además, en el caso de IG, tener activada la autenticación en dos pasos (va el link + la explicación más abajo). Y siempre pero siempre, poner contraseñas distintas en cada soporte, con letras mayúsculas, minúsculas, números y símbolos.

Ahora sí, empiecen a tomar nota: 

Centro de ayuda IG: https://help.instagram.com/ (acá salen novedades, herramientas, los problemas más comunes y sus soluciones, y los temas más populares de la red social. Hay mucha info piola).  

Si tenés problemas de inicio de sesión leé acá.

En el caso de que te hayan hackeado la cuenta de IG, seguí estos pasos: https://help.instagram.com/149494825257596?helpref=search&sr=1&query=hackeado&search_session_id=f67da045f780dacfa43b30d126a41b85

Para hacer la autenticación en dos pasos (función de seguridad de la cuenta): https://help.instagram.com/566810106808145 

Para denunciar algún problema: https://help.instagram.com/contact/151081798582137  

Si tenés dudas con algún mail que te llegó en nombre de "Instagram", podés ver los correos oficiales de los últimos 14 días acá (y evitar caer en las trampas del phishing): https://help.instagram.com/760602221058803

Para verificar  la cuenta (el tilde azul) hay dos opciones: 

• Por este link desde la PC: https://www.facebook.com/help/contact/342509036134712 
• Con la APP siguiendo acá:  https://help.instagram.com/398038890351915?helpref=search&sr=4&query=verificar&search_session_id=d5fb05258f2dcb55215d16653df09425 

Ésto es lo que debería haber leído yo (¡Me hubiese ahorrado el mal trago!): https://help.instagram.com/461238577687001 


Además, me gustaría dejarles más data para que lean, sobre gente que sabe del tema y puede ayudarlas:

Ana Ficher de Crianza Ciber Segura, hizo un vivo con las chicas de Abrazando Cuentos (a ellas les pasó lo mismo). Ana cuenta qué es un hacker, quién esta más expuesto a un hackeo, qué podemos hacer para proteger la cuenta, cómo armar una contraseña segura, qué es la autenticación en dos pasos, cómo hacer un backup o respaldo de todo lo que tengo en mi cuenta. Vean acá: https://www.instagram.com/tv/CB8b0qxjkhO/?utm_source=ig_web_copy_link

En este post, la China Rodríguez explica dónde está la página para chatear con FB, que puede resultar de mucha utilidad: https://www.instagram.com/p/CCEaBhIjAqQ/?igshid=t95b4ftay49w   

Igual, por las dudas les dejo el link al "Servicio de Ayuda de Facebook para Empresas" (https://www.facebook.com/business/help). Ofrece contenido, guías y ayuda para resolver problemas. Pueden ponerse en contacto donde dice "Empezar", y si hay agentes disponibles, chatear. Sino las lleva a completar un formulario y contestan en 24hs por mail.

 Además:

• Lean esta nota de Mamá Emprende, que hay mucha info.  
• Flor Lamas hizo un video en el cual explica dónde chequear la actividad de inicio de sesión + cómo hacer la autenticación en dos pasos.
• Lawgustine (abogada), compartió un post muy piola sobre el phishing hace poco.
• Y en este post de Rochi Lanusse, cuenta lo que le pasó a ella cuando hackearon su cuenta de whatsapp e IG. Aquí la nota completa que le hicieron para La Nación.

Como escribí en alguno de mis últimos posts, en  medio de la angustia pensaba "para qué" todo esto. Estoy segura que en algún momento le voy a encontrar un sentido/aprendizaje. Seguro lo tiene. Y no solamente desde lo tecnológico. Habrá que "hurguetear el alma". Porque como me dijeron por ahí: "La herramienta somos nosotros". No todo está en el @, está adentro nuestro.

Gracias por estar. Gracias por compartir esta info con amigas/os, emprendedoras/es, y todo aquel a quien crean que pueda servirle 🌈

Tal vez escucharon la historia de la mariposa que está en la crisálida intentando salir. Hay un pequeño hueco, pero todavía le cuesta. Se acerca un hombre, que siente pena porque la ve "atascada", y entonces agarra una tijera y corta la crisálida para ayudarla. Y la mariposa en lugar de salir y volar, muere. Porque necesita pasar por el proceso de luchar y emerger. Necesita hacerlo para manifestarse.

Me disparó esta idea algo que leí en el taller de @elviajedelaheroina (¡gracias por la frase ☝️!), y me puse a pensar cómo esto de cambiar nuestros hábitos, y actitud frente a lo que está pasando, tal vez sea parecido a ese camino lento y difícil, por el cual una larva termina adentrándose en una crisálida, para convertirse en mariposa. Pero qué necesario "ese viaje", para el proceso de transformación. Me gusta pensarlo así ❤️

Que habrá que 'ir viendo'. Porque la vida se va desarrollando y fluyendo, a medida que la vamos viviendo. Que 'lo único permanente es el cambio'. Pero como nosotros vivimos desde un estado 'de memoria' o de 'hábito', no acompañamos ese fluir. Entonces, cuando se nos corta todo lo que conocíamos, sí o sí necesitamos CREAR nuevas respuestas.

Que tenemos la sensación de que la vida nos sacudió fuertemente, y esta sacudida es como si fuera un terremoto en el que todavía estamos inmersos. Pero esto no va a ser así para siempre. Ya vamos a acomodarnos a un nuevo orden, y las cosas van a tomar otro color. Que nos duelen los proyectos que no se concretaron. Lo que era y no es más.

Que la vida es mucho más cambiante de lo que quisiéramos. Que a lo mejor el proyecto y el sentido de la vida, puedan estar adentro nuestro y no necesariamente afuera. Que 'Aceptación' 'Paciencia' y 'Creatividad', son tres palabras que hoy pueden salvarnos. Que aceptar no es resignarse. Cuando yo acepto, estoy en una postura activa ('no tiro la toalla'). Esto significa que puedo reinventarme, que puedo hacer transformaciones dentro mío (la aceptación es milagrosa).

Que la creatividad demanda mucha flexibilidad. Y que sólo surge estando 'presentes'. La clave sería: desarrollar la creatividad para poder reinventarnos en un momento incierto. Que hay que tener 'conciencia'. Porque a partir de que somos conscientes, podemos hacer algo más y salir adelante -aunque nos sintamos tristes o angustiados-. Que la forma en la que estamos respondiendo a la vida no es la única posible. Tenemos un montón de otras posibilidades para resurgir a partir del dolor.


Gracias Anna Fedullo por ayudarme a ver el contexto en el que estamos inmersos desde otro ángulo, en esta nota que hicimos para @soymujer.tv (está completa en la web) ❣️