"Que cada día vivimos más aturdidos, y necesitamos tiempos de digestión. Y que la meditación (práctica de silencio interior), es la mejor forma para tener claridad, calmar la inquietud del cuerpo, el parloteo mental, y encontrarnos con nuestras sombras. Y es tan simple como sentarnos en silencio, tomar conciencia del propio cuerpo, y seguir el ritmo de la respiración. Que en este mundo que es tan rápido, la lentitud es un desafío importante. Que actuamos rápidamente porque nuestra atención siempre está puesta en lo que viene después (como si la vida fuera una carrera de obstáculos). En cambio, la lentitud nos invita a e-s-t-a-r en lo que estamos haciendo ahora. Que cualquier actividad realizada con atención (devotamente), construye la vida interior. Que cuando nos sentamos en silencio descubrimos que hay un gran frenesí interior. Y eso es lo que hay que mirar. Porque si no nos miramos, no nos conocemos. Y si no nos conocemos, no podemos amarnos (nadie puede amar lo que no conoce). Que no siempre hay que estar interviniendo en la realidad (buscando soluciones y actuando). Porque eso impide que la realidad se explaye. Que si estamos siempre afuera (en el celular, en internet, en las redes), no hay tiempo para 'volver a casa'. Y el gran drama de hoy es que vivimos mucho para el afuera, y no sabemos descansar. Y descansar es lo que más necesitamos. Porque si estamos descansados podemos disfrutar. Pero a veces tenemos miedo a disfrutar. ¿Qué significa disfrutar? Meternos adentro de la vida: adentro de la novela que leemos, de la película que miramos, de la charla que mantenemos. Disfrutar es comulgar con la realidad. Entregarnos a ella en el presente. Que a veces no tenemos que hacer NADA (nuestros abuelos que se sentaban en la puerta de la casa con la sillita, seguro sabían algo que nosotros hemos olvidado). Que debemos ser nosotros aquello que queremos que el mundo sea" ❤

Amé hacer este resúmen recordatorio de la charla "El ejercicio lento de lo cotidiano" con el escritor Pablo d’Ors, para @aprendemosjuntosbbva (la pueden googlear). Ojalá les resuene tanto como a mí. ¿Con qué idea se quedan?