Hola ✨️ Volví de mi pausa. Y algo que hice estos días, fue poner en práctica un ejercicio del libro "Observar, Conectar, Celebrar", que me recordó @andreaenjuto en un taller de journaling  ✏️

Ahí, la autora y artista #CoritaKent, propone un ejercicio para despertar los sentidos, y ejercitar el estar más atentas. Para conectar -de verdad- con lo más simple de lo cotidiano. Qué lindo regalarnos el don de la atención 🙏

La propuesta se llama "Diario de sentidos" y consiste en hacer un registro en base a los cinco sentidos. Y acá voy con mi parte:

  • Algo que viste: un jabalí en la ruta a La Rioja 🐗
  • Algo que oliste: muchos yuyitos cordobeses (burrito, peperina 🍃)
  • Algo que gustaste: licor de dulce de leche (y algunas variantes más que conseguí en Los Cocos, Córdoba) 🍶
  • Algo que escuchaste: a mis hijos reírse, pelearse, y jugar en igual medida 👧🧑
  • Algo que tocaste o palpaste: un abrazo muy sentido con mi mamá 🩷
  • + una emoción de un día: Gratitud (a mi familia por estar 👨‍👩‍👧‍👦✨).


Se los dejo como idea para limpiar la mirada y andar un poco más presentes por la vida. Podemos pensarlo cada noche o cuando lo sintamos. ¿Qué dicen?


Les muestro el libro en este post que subí anoche.  La foto es de #Talampaya en #LaRioja. En el post hay otras del #ValleDeLaLuna en #SanJuan (Maravilla de país tenemos) 🙏 Click acá.