Que a veces necesitamos que alguien nos diga "está bien, todo estará bien". Y que lo podamos firmar, y luego aprender lo que sea que nos toque. Pero la vida no es así. Nuestro control del mundo es limitado, temporal y a menudo ilusorio. 

Que si cambiamos la forma en que experimentamos el mundo, éste cambia. Porque el mundo no es completamente independiente. Es una mezcla de lo que hay y de cómo lo experimentamos (no debemos subestimar el poder de la mente). 

Que la vida es un misterio (y la muerte también). Y el asombro una gran fuente de motivación. 

Que la naturaleza es sanadora para la mente y el cuerpo.

Que muchas veces tenemos un plan, y éste va cambiando constantemente (y podemos sentir que ya no sabemos a qué aferrarnos).

Que la práctica espiritual es como ponerle nafta al auto. 

Que hay decisiones que son de último momento, porque la vida cambia (los altibajos son inevitables; la vida es una mezcla de alegrías y penas). 

Que el gran desafío es soltar el control y confiar. 

Que la serenidad se logra cuando podemos poner todo en una perspectiva más grande: "Si agregamos un puñado de sal en un vaso de agua no podremos beberlo. Si lo ponemos en una laguna, no notaremos la diferencia", dijo Matthieu Ricard. Entonces, intentemos cambiar la perspectiva. 

Que si hoy estoy bien, es mi elección sufrir o disfrutar el día.

Que nadie sabe qué pasará mañana. Pero sí tenemos el HOY. Y el hoy es mejor si se vive en la naturaleza y junto a nuestros seres queridos.

Que la búsqueda debe ser vivir en PAZ ♡

Estas ideas son del documental hermoso “Encontrar la Paz”, que pueden ver en Prime Video (y leer más en @fromstresstohappiness).

El film relata el viaje de Ale Cordes (este post es un homenaje a ella ♥), en un momento muy difícil de su vida.

En busca de la verdadera paz, y guiada por el monje budista Matthieu Ricard, Ale recorre bellísimos paisajes de Islandia, aprendiendo lecciones sobre la resiliencia y la atención plena. Y nos deja grandes enseñanzas. Ojalá les guste tanto como a mí.

Gracias @degrazia___alejandro 🙏

Pueden ver el post de IG acá.