"Andando el carro, se acomodan los melones", dicen por ahí. Y de eso se trata empezar a h-a-c-e-r.

Hace poco hice nota en @lnbienestar sobre procrastinación (esa manía que tenemos de patear las cosas para más adelante) y entrevisté a @soysofiacontreras + @organiza_y_triunfaras + @silvinacecchi.coaching. Y entre muchas cosas que me dijeron, hay algunas que hoy rescato acá: 

Que procrastinar es una conducta que tiene que ver con evitar hacer aquello que tenemos que hacer, y en su lugar realizar cualquier otra cosa que nos resulte más cómoda o gratificante (pero a veces irrelevante). Que las causas que nos llevan a posponer(nos) son varias. Lo hacemos por “fiaca”, por cansancio, por falta de hábito, o por querer hacer muchas cosas al mismo tiempo (maldito multitasking). También por mala organización, por darle lugar sólo a lo que nos da satisfacción inmediata, por no tener en claro el propósito de para qué hacemos lo que hacemos, y por perfeccionismo (vivimos esperando “el momento perfecto” >> ¿Les suena?). Además, hoy en día hay tantos distractores, que hacer foco es todo un desafío (hola redes 🤪).  

 Entonces, es fundamental desactivar las notificaciones del celular, bloquear la agenda, aprender a decir que no, y planificar el día de antemano. También proponernos hacer las tareas que más nos pesen temprano, poner fecha y hora para cada cosa en la agenda, abrir de a un proyecto a la vez, y tener en claro el beneficio que nos aporta cumplir con cada objetivo. ¿Un dato más? Que lo que nos propongamos hacer sea funcional a nuestro estilo de vida y posibilidades.

Otra idea que me quedó resonando, es que tenemos que encontrar una mejor recompensa que "evadir". Una que pueda aliviar nuestros sentimientos desafiantes en el presente sin causar daño a nuestro yo del futuro. Será cuestión de probar. Pero además, de hacernos cargo de lo que queremos y no en la vida. Y ser responsables de nuestros deseos 🙏 ¿Qué dicen?

*La remera-buzito divina que tengo puesta es de @juanadearconet >> Se llama Juana Jogging Suit. Amo la marca, sus diseños, y esta idea de que cada prenda sea única ❤

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