tag:blogger.com,1999:blog-65627009145531675642024-03-18T10:53:41.151-03:00Paz BerriPaz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.comBlogger194125tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-84626994763698534782024-03-18T10:53:00.000-03:002024-03-18T10:53:03.494-03:00Escribir(TE)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCFr4umX7XNnDVOxH86zT5d2GP7jKjaILVL2dY9OUUmxb4FB4msALRiwR2_BcWsi7JiRA_Q08_yrgaGgxjAY2TVY3YLbBDbAstyKXPuw_YrGabVDP_j3qUBv7xh1rvr1ei1-1TIebNixQpC8gNDnzgSERX1tyRCLnCpYbnCJMTSnlx9AwTU7CXdVQbfZM/s1463/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-03-18%20a%20las%2010.36.21_f1f6b024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1463" data-original-width="1463" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCFr4umX7XNnDVOxH86zT5d2GP7jKjaILVL2dY9OUUmxb4FB4msALRiwR2_BcWsi7JiRA_Q08_yrgaGgxjAY2TVY3YLbBDbAstyKXPuw_YrGabVDP_j3qUBv7xh1rvr1ei1-1TIebNixQpC8gNDnzgSERX1tyRCLnCpYbnCJMTSnlx9AwTU7CXdVQbfZM/s16000/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-03-18%20a%20las%2010.36.21_f1f6b024.jpg"></a></div><br><p>Escribir -cuando se hace desde la autoexploración-, nos abre una puerta hacia la escucha atenta ❤️ </p><p>Este mes profundizamos en el tema con <a href="https://www.instagram.com/cintia.roberts/">@cintia.roberts</a>, en una nota para "Círculo Sophia", la membresía on line de <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/">@revistasophia</a>. Hablamos acerca de la escritura intuitiva, esa que no está ni bien ni mal. Que no tenemos que mostrar a nadie, ni publicar en ninguna red social. Esa que nos sana. Y muchas veces, nos salva. </p><p>Les dejo acá una especie de decálogo que armé a partir de la charla con Cin. Ojalá alguna de estas ideas, las incentive a escribir. </p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2024/03/escribirte.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-13751953126787861462024-03-08T11:11:00.009-03:002024-03-08T11:14:57.790-03:00Es -más- simple<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI9EyKfhVsJ58bRp55z010isqdkd3_uhIk2JyR3iqJ8-hK_W-8GqyCuU3ebFwYI107XQM9ygRss95aS6piOyZd6uZJj8DPvqots9u0bTEjjH2-PEyMtFB4WO2gPbpZq6EUFyNYNsiLPmXoDB4DVtUHOJQjy0AaksbmBhbVlH6YZxrmoZARDJS98GuEEQI/s1080/492d079b-4983-448e-a0d7-a55feac1e23c.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI9EyKfhVsJ58bRp55z010isqdkd3_uhIk2JyR3iqJ8-hK_W-8GqyCuU3ebFwYI107XQM9ygRss95aS6piOyZd6uZJj8DPvqots9u0bTEjjH2-PEyMtFB4WO2gPbpZq6EUFyNYNsiLPmXoDB4DVtUHOJQjy0AaksbmBhbVlH6YZxrmoZARDJS98GuEEQI/s16000/492d079b-4983-448e-a0d7-a55feac1e23c.png" /></a></div><p>Tantos trámites para todo. Tantas clases de gimnasia, yoga, y danza. Tantos gustos de helado, ideas de salidas, y opciones de tecnología. Tantas formas de alimentación, cursos, talleres y terapias. La vida se ha vuelto un menú variadísimo de propuestas para t-o-d-o.</p><p>¿Por qué nos la complicamos tanto si puede ser más simple? En enero entrevisté a @florencia.barcena para revista <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/">Sophia</a>, sobre cómo empezar el año más livianas. Haciendo con lo que hay, y con lo que es. Y atentas a nuestras necesidades más propias (¿Qué necesito YO? Sería la pregunta guía).</p><p>Tal vez hoy sea bueno repasar algunas de esas ideas (Querido marzo: llegaste con todo 🫠).</p><p>Les dejo el link directo a la nota: <a href="https://www.sophiaonline.com.ar/intentar-que-sea-mas-simple-podemos-complicarnos-menos-la-vida/">https://www.sophiaonline.com.ar/intentar-que-sea-mas-simple-podemos-complicarnos-menos-la-vida/ </a></p><p>Y además, en el post que hice para IG, hay distintas fotos con textuales de Flor que me hicieron pensar mucho. Pueden <a href="https://www.instagram.com/p/C4OwwylvX9Z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==">verlos acá</a> ❤️ ¿Cuál eligen del 1 al 6?</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizcsuRRmHavUnUoUmXk5EcIcHvLPBUPFedwdU1XBX0P9pCQemi_q6GnsYaGjrclY7MI5TKCRiiH_R7hw1LCgfrGmx7lyztyFYueVaOgPQ9BhnFV8voVJUg53RxnHd_l4uCVEKTaOlBeag__vmfk4ZRQSkd_t_hptKPWXEYxnItX-HGn7JV67WEjYBI46w/s1080/03a1c6cc-8af4-49ad-adef-fc9ae6eb1b3f.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizcsuRRmHavUnUoUmXk5EcIcHvLPBUPFedwdU1XBX0P9pCQemi_q6GnsYaGjrclY7MI5TKCRiiH_R7hw1LCgfrGmx7lyztyFYueVaOgPQ9BhnFV8voVJUg53RxnHd_l4uCVEKTaOlBeag__vmfk4ZRQSkd_t_hptKPWXEYxnItX-HGn7JV67WEjYBI46w/s16000/03a1c6cc-8af4-49ad-adef-fc9ae6eb1b3f.png" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><br /></p><p><br /></p>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-65032705896245085582024-03-03T22:13:00.004-03:002024-03-03T22:13:40.068-03:00ALIMENTAR EL CUERPO Y EL ALMA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5-d0vLsCTYVkHcaFK1ZZqYKKoieTTxtjHgx4Bouj5tEcWyFxJ_D_IhsBzA41z0E-wSbciHV26wjjaV2EYSxxp5sBiRsEtSKfptee3sDudDme8RF5F4E4YCNOwFD9fd_fiVdublm6iunLF2oIpTNiZGq2jkkMcr6CAbzb0yB3poZGqSAbay94Koqrwvbg/s1080/20240301_144512_0000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5-d0vLsCTYVkHcaFK1ZZqYKKoieTTxtjHgx4Bouj5tEcWyFxJ_D_IhsBzA41z0E-wSbciHV26wjjaV2EYSxxp5sBiRsEtSKfptee3sDudDme8RF5F4E4YCNOwFD9fd_fiVdublm6iunLF2oIpTNiZGq2jkkMcr6CAbzb0yB3poZGqSAbay94Koqrwvbg/s16000/20240301_144512_0000.png"></a></div><p>“La alimentación intuitiva es poner la alimentación a favor de nuestras necesidades físicas, mentales, emocionales, espirituales y energéticas, momento a momento” me dijo <a href="https://www.instagram.com/elisachapado/">@elisachapado</a> en una nota hermosa que le hice para "Círculo Sophia", la membresía on line de <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/">@revistasophia</a> ✨️</p><p>Y me quedaron resonando muchas de sus ideas. Resumí cinco muy breves acá:</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2024/03/alimentar-el-cuerpo-y-el-alma.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-79921140396769481072024-02-25T13:23:00.003-03:002024-02-25T13:23:31.521-03:00¿Qué es importante para vos?<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikg6vcLXZpAmWXsUT9s9TzP47u8Zob0PFpqsQRTAhCxI-inz16dUdxFGsZ2dBcMlkbNqwHl9T-tPuhPk0sVA_RQYR126RxI6I3nWvuBbd4O_gvUYU4Z6CqN7B_CMyt1AYjztZP_7Lmw0QFT-oVYlvUrahGdJ650Sp2c7BpcRYctKXmlhfVhaJZgxZTCSA/s1406/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-02-25%20a%20las%2013.20.52_31d7e51f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1406" data-original-width="1352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikg6vcLXZpAmWXsUT9s9TzP47u8Zob0PFpqsQRTAhCxI-inz16dUdxFGsZ2dBcMlkbNqwHl9T-tPuhPk0sVA_RQYR126RxI6I3nWvuBbd4O_gvUYU4Z6CqN7B_CMyt1AYjztZP_7Lmw0QFT-oVYlvUrahGdJ650Sp2c7BpcRYctKXmlhfVhaJZgxZTCSA/s16000/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-02-25%20a%20las%2013.20.52_31d7e51f.jpg"></a></div><p></p><p><br></p><p>"Que debemos tener la habilidad de ser completa y cruelmente honestos con nosotros mismos. Que el mundo está de manera constante metiéndonos en la cabeza que el camino para una vida mejor es más, más y más. Haciéndonos creer que TODO debería importarnos. Pero si todo nos importa mucho, eso no es bueno para nuestra salud mental. </p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2024/02/que-es-importante-para-vos.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-21888248789341265422024-02-19T19:41:00.003-03:002024-02-19T19:46:04.597-03:00Hablemos de salud mental<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9xtjzHJ33G6KoBaMzjT6DNk_0m-WjUERaYickt-SG0zm8TKbVGQcFlP64-DhmE8YxnZ2zse3fxkyaw07Duqt12ru06tnB7CRTUFOXb884dSxWXEZMRBsFoiWoUX6aEpCqobtdnte2z_MrpeYYSdPqzmmQQGfCpvuTLEQl47OVYq5QFgOfVlTaiJC5grc/s1080/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9xtjzHJ33G6KoBaMzjT6DNk_0m-WjUERaYickt-SG0zm8TKbVGQcFlP64-DhmE8YxnZ2zse3fxkyaw07Duqt12ru06tnB7CRTUFOXb884dSxWXEZMRBsFoiWoUX6aEpCqobtdnte2z_MrpeYYSdPqzmmQQGfCpvuTLEQl47OVYq5QFgOfVlTaiJC5grc/s16000/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo.png"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Me tocó estar cerca de personas muy amadas atravesando grandes depresiones. Y después de mucho, entendí que salir de ahí, no tiene que ver con la voluntad ni las ganas. Hay que pedir ayuda.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br></span></div><p>Por eso este libro, que relata las conversaciones entre una paciente y su psiquiatra, me llegó tanto. Habla de depresión, de autoestima baja, y del costo que tiene disimular lo que de verdad sentimos/nos pasa.</p><p>Y como siempre, lápiz en mano, subrayé muchas ideas que por distintos motivos me tocaron alguna fibra íntima. Y se los quiero compartir:</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2024/02/hablemos-de-salud-mental.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-81413862791809816972024-02-19T19:32:00.001-03:002024-02-19T19:32:02.940-03:00Volví de mi pausa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOb4z72bCjr8oJB2naI-yBj7rLwI9gVO1E9o1OIBShM9QLr8nUIyv9LEVcoYReinHfOCaj__dXrE81Io1DEgIWbN4xm6JzVRVueGN891Sgs-YVBU3EWLm0hBGagur0xJ-F8zM9Osp1a9jnbe7pKx2HBLZWWP88HEW9IW8KIYXhto7g6WJUfnJUDjCtaow/s1080/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo_20240209_111912_0000.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOb4z72bCjr8oJB2naI-yBj7rLwI9gVO1E9o1OIBShM9QLr8nUIyv9LEVcoYReinHfOCaj__dXrE81Io1DEgIWbN4xm6JzVRVueGN891Sgs-YVBU3EWLm0hBGagur0xJ-F8zM9Osp1a9jnbe7pKx2HBLZWWP88HEW9IW8KIYXhto7g6WJUfnJUDjCtaow/s16000/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo_20240209_111912_0000.png"></a></div><br><p>¡Hola! Volví de mi pausa. Y estos últimos días, practiqué un ejercicio hermoso de escritura intuitiva que aprendí con <a href="https://www.instagram.com/cintia.roberts/">@cintia.roberts</a>. Consiste en hacer una lista bajo la consigna: "Las cosas que guardo son". Puede ser de una etapa de nuestra vida, de un día en particular, o -como hice yo- de las vacaciones. </p><p>Dice Cin que "listar" sirve para soltar la mano, y volver a tocar zonas sensibles. Se los recomiendo mucho ❤️</p><p>Las cosas -de este tiempo- que guardo son:</p><span></span><p><span></span><span></span></p><a href="https://www.pazberri.com/2024/02/volvi-de-mi-pausa.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-82716780612295209332023-12-26T09:57:00.001-03:002023-12-26T09:57:27.519-03:00 Hay navidades y ¡Ay Navidades! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDkaDZACnJKU-rNn8a7BV3DndhmlRJWruPpfT350jfAmLkP_nbC_5013odqofK6oyIEy0HtVHrUo4hVmbnohrZBU09YwAHSOspaXa_CMLk_PdiH5V0aJr-rA-70-g8RW5CwKLCRWIsnkGLIZhMbsWxFKENajqAdt75k7ml5axPu_89UAiCEuRZBLQLVwc/s1440/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-12-26%20a%20las%2009.55.39_c6c5b87e.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDkaDZACnJKU-rNn8a7BV3DndhmlRJWruPpfT350jfAmLkP_nbC_5013odqofK6oyIEy0HtVHrUo4hVmbnohrZBU09YwAHSOspaXa_CMLk_PdiH5V0aJr-rA-70-g8RW5CwKLCRWIsnkGLIZhMbsWxFKENajqAdt75k7ml5axPu_89UAiCEuRZBLQLVwc/s16000/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-12-26%20a%20las%2009.55.39_c6c5b87e.jpg"></a></div><p><br></p><p>Hay Navidades abriendo mesas extensibles...y otras de a dos, comiendo unas garrapiñadas en el sillón. Navidades con niños gritando por Papá Noel, y otras "haciéndose los que" para conservar la magia. Navidades con mascotas aterradas frente a tanto ruido, y -al fin- muchas con conciencia animal. Navidades con arbolitos repletos de regalos, o con presencias que ya son todo. Navidades con charlas de política y economía que copan la mesa, y aquellas en donde son justamente los temas tachados de "las normas de buena convivencia en la Navidad". Navidades con más luces que maní con chocolate. Y algunas tan solo con "lo puesto". Navidades a pura música, o haciendo una meditación. Navidades cargadas de palabras que son deseos. Navidades haciendo cartas en nombre de Papá Noel (con la mano izquierda para que no se note). Y otras en donde son nuestros propios hijos los que nos acompañan a buscar regalitos (y esta noche nos olvidamos de todo y creemos 🎅).</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/12/hay-navidades-y-ay-navidades.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-31345273646898823822023-12-07T08:41:00.005-03:002023-12-07T08:41:49.338-03:00Lista de cosas para no hacer<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLNN1vKCgDLoL0ok8UWkhJLsXdwY81BR41wD-I7I-9eU1pHWyQm2FytASXcPE00o15h34Jw4z53RB4B2xF4ZXB7_V4JN0ky3-Snx81aQMaVL915AZTRdPPPdkR_TsWNm2qL02U0T-KyvUrMCYNryCwnDNn_4roz4NT-a9Y2CuOVIT7Ot5NSm2BnA1fMcg/s1080/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-12-07%20a%20las%2008.33.43_23de9c39.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLNN1vKCgDLoL0ok8UWkhJLsXdwY81BR41wD-I7I-9eU1pHWyQm2FytASXcPE00o15h34Jw4z53RB4B2xF4ZXB7_V4JN0ky3-Snx81aQMaVL915AZTRdPPPdkR_TsWNm2qL02U0T-KyvUrMCYNryCwnDNn_4roz4NT-a9Y2CuOVIT7Ot5NSm2BnA1fMcg/s16000/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-12-07%20a%20las%2008.33.43_23de9c39.jpg"></a></div><br><p>“Yo planteo siempre una idea menos difundida, pero más útil: las 'not to do list' (listas de cosas para no hacer)", dice <a href="https://www.instagram.com/s.bilinkis/">@s.bilinkis</a> en su libro "Guía para sobrevivir al presente". Y explica que la mayoría vivimos desbordados (más en diciembre, agrego yo), no sólo porque tenemos mucho que hacer, sino porque no tenemos la disciplina de evitar hacer ciertas cosas a las que no deberíamos dedicar tiempo, dinero, ni esfuerzo. </p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/12/lista-de-cosas-para-no-hacer.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-9678922225808534812023-11-26T22:53:00.005-03:002023-11-26T22:54:17.999-03:00El viaje de la vida <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghoAdNmfltdIcV0OCYeP7FLt3YKQxSOT4JUvu0kt137wXZ4xHB7MSdUtE_10ZS3k5A8AbgXJEBGNz0G_hBsJaKk8xonV743zBH7sWTrNxY6mW39WsROqoC6Nw0NP3CPxYTIagZ4WcIMb7GvcgENuhxPRJR4vAsrq6XP5qxPKYAOPoXVfGVUMGKOKHNHm0/s1080/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-11-26%20a%20las%2022.41.14_baa0e042.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghoAdNmfltdIcV0OCYeP7FLt3YKQxSOT4JUvu0kt137wXZ4xHB7MSdUtE_10ZS3k5A8AbgXJEBGNz0G_hBsJaKk8xonV743zBH7sWTrNxY6mW39WsROqoC6Nw0NP3CPxYTIagZ4WcIMb7GvcgENuhxPRJR4vAsrq6XP5qxPKYAOPoXVfGVUMGKOKHNHm0/s16000/Imagen%20de%20WhatsApp%202023-11-26%20a%20las%2022.41.14_baa0e042.jpg"></a></div><p><br></p><p>"El viaje de la vida incluye TODO". Hace unos días, <a href="https://www.instagram.com/joan.garriga.bacardi/">@joan.garriga.bacardi</a> participó de un evento solidario en <a href="https://www.instagram.com/almificar/">@almificar</a>. Tenía mi entrada, pero como no pude ir, las chicas de <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/">@revistasophia</a> + <a href="https://www.instagram.com/florencia.barcena/">@florencia.barcena</a> me regalaron sus apuntes hermosos. Elegí algunas ideas, y hoy se las comparto por acá:</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/11/el-viaje-de-la-vida.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-51235915178600761142023-11-13T14:32:00.002-03:002023-11-13T14:32:40.952-03:00Desplegarnos<p><br></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL2rEz4JhjBM4-VjwQZiIIiz1jbsbybt-9RMnKYJ7SUnJO5WOU1h7bENCqlL-zPLWtv8MOtpnjhHxKnXFQVxA2OKR52Sx6Tu9UsELhg58ZLgaFB8ZB84KbSMFgl2W01ApIkqDhGWpFtbAh6FIPsxOenIqdcKSOEkARpAhOs-6BQwLAuDD7OrP6NIJgWEk/s1080/Screenshot_20231113_142806_Instagram.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1057" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL2rEz4JhjBM4-VjwQZiIIiz1jbsbybt-9RMnKYJ7SUnJO5WOU1h7bENCqlL-zPLWtv8MOtpnjhHxKnXFQVxA2OKR52Sx6Tu9UsELhg58ZLgaFB8ZB84KbSMFgl2W01ApIkqDhGWpFtbAh6FIPsxOenIqdcKSOEkARpAhOs-6BQwLAuDD7OrP6NIJgWEk/s16000/Screenshot_20231113_142806_Instagram.jpg"></a></div><br><p>"Que el verdadero arte es crear la vida que queremos. Y aceptar que podemos hacerlo, porque vinimos a eso. Que ser artistas es conectar con lo que nos mueve día a día y poder expresarlo en nuestra vida de diferentes formas, más allá de lo artístico. Por eso todos somos artistas de lo cotidiano, como creadores de nuestro propio mundo. Que necesitamos crear un lugar sagrado para nosotras, en el que cada semana podamos abrir el corazón, escuchar emociones, y empezar a reconocer nuestros bloqueos como «posibilidades». Sí, posibilidades que están esperando del otro lado del miedo.</p><p>"Que debemos reconocer y honrar como grandiosas las cosas más chiquitas de la vida: tener el lujo de despertarnos en nuestra cama, respirar plenamente, tomar un mate al sol, regar las plantas, abrazar cada día a quienes amamos, y especialmente 'elegir' qué hacer y cómo hacerlo.</p><p>Que nos perdemos cuando nos olvidamos de habitarnos día a día, cuando no nos hacemos las preguntas sagradas que afinan el alma, cuando dejamos de escucharnos y olvidamos poco a poco quiénes somos, qué nos gusta, y qué necesitamos para estar conectadas, y sentirnos presentes.</p><p>Que podemos activar día a día la pausa sagrada (citando a Tara Brach), un momento en el día donde frenamos y, mientras respiremos suavemente con los ojos cerrados, nos preguntemos: ¿Cómo estoy en este momento? ¿Qué necesito?".</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/11/desplegarnos.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-82856157943725611592023-10-20T10:08:00.003-03:002023-10-20T10:08:47.155-03:00HOY NO ES SIEMPRE <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO-EfjMUnr1njVvmfHnL1jd0GC-m74hLUf11GHBAE4u9c-NhjyG8SKDICyScNvimXsbWxVims_H_Sal5YGG09nXrVm6JZawZI-aMSZCkttVkF_DFXhZ3ViSiK08Zjj9m1NNrATWOWnf8UnAuo4tlVnGUvFdo4XAWB-SE3KNT-KdY-qgYlitF2Qkjur8BE/s1298/WhatsApp%20Image%202023-10-20%20at%2010.03.24.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1289" data-original-width="1298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO-EfjMUnr1njVvmfHnL1jd0GC-m74hLUf11GHBAE4u9c-NhjyG8SKDICyScNvimXsbWxVims_H_Sal5YGG09nXrVm6JZawZI-aMSZCkttVkF_DFXhZ3ViSiK08Zjj9m1NNrATWOWnf8UnAuo4tlVnGUvFdo4XAWB-SE3KNT-KdY-qgYlitF2Qkjur8BE/s16000/WhatsApp%20Image%202023-10-20%20at%2010.03.24.jpeg"></a></div><br><p>"Y falta lo peor, el lunes vemos" se escucha en chats de whatsapp, en el trabajo, en la verdulería. Llegan avisos de gente que vende hasta hoy al medio día. Hay carteles de falta de stock en muchos sitios. Angustia por la guerra. Dudas por todo (se me viene a la cabeza la ilustración de <a href="https://www.instagram.com/javirroyo/">@javirroyo </a>que les comparto <a href="https://www.instagram.com/p/CynlatOO3qo/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==">en este post</a>). Sí, la incertidumbre, el miedo, las corridas, la irritabilidad, las injusticias, y los adornos de Navidad que ya aparecen en algunas vidrieras, se codean para ganar el primer lugar en este octubre estresado. </p><p>Hace poquito recibí un mail de <a href="https://www.instagram.com/andreaenjuto/">@andreaenjuto</a> (estoy suscripta a sus correos random), en donde me despertó una idea. Ella proponía "ajustar cinturones para lo que queda del año", y hacernos listas de cosas que nos den un poco de calma entre tanto vértigo. Yo las pensé como refugios que me sostengan en tiempos endebles 🌈</p><p>Porque convengamos, como dijo <a href="https://www.instagram.com/caroabarcalozada/">@caroabarcalozada</a> en su post de ayer, que es muy difícil no dejarse arrastrar por la energía densa y pesada del ambiente. Entonces ella canta. A sabiendas de que no soluciona nada, pero se centra y renueva.</p><p>Así que volviendo a la propuesta de Andre, me anoté cosas que me sirven a mí (todas tenemos nuestras listas). Se las dejo en las siguientes fotos para que chusmeen y copien si les gustan 🌈</p><p><a href="https://www.instagram.com/p/CynlatOO3qo/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==">Pueden ver todas las ideas en este post (hay carrusel de fotos).</a></p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/10/hoy-no-es-siempre.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-90373169242915580472023-10-09T10:17:00.004-03:002023-10-09T10:18:12.179-03:00ELEGIR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0g8pTE_Ko3Fg1JangLl0tuE5FaRsWAGJemmBlLM7w87J4yAy8fGfhkk7dKQaC5wUsze1neUKyab4VBV4ySxlAqC15BaSSp9oh7eRySPCNXnq5s39ibyFnQDDsOfFDrqkeSN5d73sCmYhdZ8ywXYoNu6nZouLN8hX46jN2ZUWnS0yTQs4YmM5K5__8mEo/s1080/WhatsApp%20Image%202023-10-09%20at%2010.14.30.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0g8pTE_Ko3Fg1JangLl0tuE5FaRsWAGJemmBlLM7w87J4yAy8fGfhkk7dKQaC5wUsze1neUKyab4VBV4ySxlAqC15BaSSp9oh7eRySPCNXnq5s39ibyFnQDDsOfFDrqkeSN5d73sCmYhdZ8ywXYoNu6nZouLN8hX46jN2ZUWnS0yTQs4YmM5K5__8mEo/s16000/WhatsApp%20Image%202023-10-09%20at%2010.14.30.jpeg"></a></div><br><p>Este mes entrevisté a <a href="https://www.instagram.com/belucastellanos/">@belucastellanos</a> (counselor y astróloga transpersonal) para la membresía on line de <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/">@revistasophia</a> ✨️</p><p>Hablamos sobre las elecciones que vamos haciendo a lo largo de la vida, y cómo se nos juegan ahí los mandatos ("Elegir" es el tema octubre en Círculo Sophia).</p><p>Desde su mirada profesional pero también desde su historia personal, nos invita a conectar con el deseo más propio y a vivir en libertad ❤️</p><p>Guardé cinco ideas que me gustaron mucho y se las comparto acá:</p><p><span></span></p><a href="https://www.pazberri.com/2023/10/elegir.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-43328773323572786722023-09-18T09:11:00.008-03:002023-09-18T09:14:34.631-03:00Una gloriosa libertad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1OovRMDl41MPwOw-bmoDZ5oznskbke8nUAf0wrwqHYTLtEOvvpRxGOQwkdypAOmcc7COHWtiZPMp__lFFsuMRU9cvgFVLUVD0ZBA19uSfmhjNh_PpmEqPzMkSI-jK3gPYfKho_mg0eydYLEJiWROlAytwIcqwqEUMbZpM3YkH5gmwrK2IS7YIo710Pr8/s771/WhatsApp%20Image%202023-09-18%20at%2009.06.37.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="511" data-original-width="771" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1OovRMDl41MPwOw-bmoDZ5oznskbke8nUAf0wrwqHYTLtEOvvpRxGOQwkdypAOmcc7COHWtiZPMp__lFFsuMRU9cvgFVLUVD0ZBA19uSfmhjNh_PpmEqPzMkSI-jK3gPYfKho_mg0eydYLEJiWROlAytwIcqwqEUMbZpM3YkH5gmwrK2IS7YIo710Pr8/s16000/WhatsApp%20Image%202023-09-18%20at%2009.06.37.jpeg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Hoy les traigo de regalo un recorrido por algunas de las frases del libro "Una gloriosa libertad" de </span><a href="https://www.instagram.com/lisacongdon/" style="text-align: left;">@lisacongdon</a><span style="text-align: left;"> </span><span style="text-align: left;">❤️</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p style="text-align: left;">Son ideas de mujeres que renacieron y se reinventaron, cuando parecía que "se les había acabado el tiempo".</p><p style="text-align: left;">El libro es divino. Hay desde artistas hasta atletas, científicas, activistas, escritoras, diseñadoras y una lista larga de mujeres de +40 que encontraron el verdadero sentido de su vida en la madurez. Porque envejecer, las condujo a ellas mismas ✨️</p><p style="text-align: left;">Les dejo cinco textuales <a href="https://www.instagram.com/p/CxSzHyKOuIR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==">en este post</a>. Los seleccioné para una nota de la membresía on line de <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/">@revistasophia</a> ✨️</p></div><p>A la nota la encuentran completa en <a href="http://www.circulosophia.com">www.circulosophia.com</a> (un espacio hermoso con textos, charlas, talleres y más). Con el código PAZBERRI tienen un 10% de descuento en la suscripción ❤️</p>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-25276061963865048142023-09-10T18:51:00.004-03:002023-09-10T18:54:29.580-03:00CONQUISTÁ TU CASA<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_agahjbTN3CM5irRwQUbs2cSMi1LlOCOgckU3gCsV6lGeZXGkbcZCvmjlihKdOSV6ZODQeizYaiaczMCnXcpIg8Bwck58zc65Q5JI2x5QDZSWLjghyOAfj_RnUcDthQfRoLdlp1sXR5RLv31EDRSf6ERzvb6-os7q3d_IXU1_UoVzgpytCaS3IpBjZg/s1080/WhatsApp%20Image%202023-09-10%20at%2018.46.51.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_agahjbTN3CM5irRwQUbs2cSMi1LlOCOgckU3gCsV6lGeZXGkbcZCvmjlihKdOSV6ZODQeizYaiaczMCnXcpIg8Bwck58zc65Q5JI2x5QDZSWLjghyOAfj_RnUcDthQfRoLdlp1sXR5RLv31EDRSf6ERzvb6-os7q3d_IXU1_UoVzgpytCaS3IpBjZg/s16000/WhatsApp%20Image%202023-09-10%20at%2018.46.51.jpeg"></a></div><br><p></p><p>En un mundo que nos invita a copiar y decorar con lo que dictan las modas y tendencias, es revolucionario poder conectarnos con el deseo de una casa con una belleza auténtica; una casa con alma 🌈</p><p>Este mes, para la membresía on line de <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/?hl=es-la">@revistasophia</a>, charlé con <a href="https://www.instagram.com/mariachaucha/?hl=es-la">@mariachaucha</a> (creadora de <a href="https://www.instagram.com/casachaucha/?hl=es-la">@casachaucha</a>), sobre cómo podemos recrear nuestros espacios con lo que tenemos a mano, y con lo que s-o-m-o-s ✨️</p><span></span><p>Guardé cinco ideas que me encantaron y se las comparto acá:</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/09/una-casa-con-alma.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-25860860744323240352023-08-27T19:50:00.004-03:002023-08-27T19:50:43.837-03:00El alma sabe<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ9L4XisB6KAsTg7V46N4oBagzmabaKnHIJBJ70XYkK6LSvttZdOOd5uZ0hdjGHyxK4CcBF8WWARbT5wXlvFtvbMxCTz7-pY3JTXe7nViq5g6sB8vqMxBtUJ89CPOMt9nujeCOm9hWfwGpEVDWtSCD--wm2u7LP8I7aRm73dF4SjbAwA05fU1G2GtdR6s/s1080/WhatsApp%20Image%202023-08-27%20at%2019.46.39.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ9L4XisB6KAsTg7V46N4oBagzmabaKnHIJBJ70XYkK6LSvttZdOOd5uZ0hdjGHyxK4CcBF8WWARbT5wXlvFtvbMxCTz7-pY3JTXe7nViq5g6sB8vqMxBtUJ89CPOMt9nujeCOm9hWfwGpEVDWtSCD--wm2u7LP8I7aRm73dF4SjbAwA05fU1G2GtdR6s/s16000/WhatsApp%20Image%202023-08-27%20at%2019.46.39.jpeg"></a></div><br>"Que el primer paso de FE que podemos dar, es ser un 'me atrevo'. Que los borradores que hacemos en la vida, son soportes para 'llegar' (adonde sea que querramos). Que podemos rodearnos de autenticidad, y crecer en forma orgánica (como muchos jardines). Que -hablando de jardines-, también debemos integrar 'las plagas'. Porque muchas veces, son nuestra propia fortaleza. Que sólo da frutos aquello que reconoce 'lo que es'. Que si una semilla nace en una tierra con alimento, luz y sol, no tiene que hacer ningún esfuerzo para sobrevivir. Va a crecer, porque ésa es su condición natural. Pero si es plantada en un ambiente hostil, va a crecer, pero será apenas una sombra de lo que pudo haber sido. El medio ambiente es la familia, los amigos de los que nos rodeamos. Que debemos amar el lugar donde nos encontramos parados. Sentir que lo estamos habitando. Que a veces tratamos de llenar espacios en los sitios incorrectos (tenemos que dar con la gente y los espacios justos). Que el alma sabe, y cuando aprendemos a escuchar, llegan los milagros (y cuando alguien cree en nosotros también). Que el hecho de que alguien te vea, es un reconocimiento hermoso. Que nacimos para brillar y despertar nuestros sueños. Y encontrar en el camino aquellas personas 'brillantina', que nos ayuden a preparar el terreno espiritual. Porque hay algo muy poderoso que se despierta en nosotros cuando ciertas personas llegan a nuestra vida" ❤️<p></p><p>Ese texto es un compiladito de ideas que fui anotando el viernes en la gala que Dani (<a href="https://www.instagram.com/elcaminodelartistaargentina/">@elcaminodelartistaargentina</a>), dio en el Teatro Colón.</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/08/el-alma-sabe.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-17430387941270779722023-08-18T10:01:00.001-03:002023-08-18T10:01:32.015-03:00Carta a la incertidumbre<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglPF68IW1jM9HhckqSZRH6UV_OniOmlc9naE5fU1Og_DbihlxFNssj9uHNaPEp-3dSbIn3pf7ROKF4KEa6osxBo46_hgKzGiug1lpfGq6FOD_7ioWeSMagNaS-L98HYRcC-3US-31m-T16roUbj2DkBX-OZXPZvP3i_99TsDO2m-V7xuwL6xEenNb-HX8/s1080/WhatsApp%20Image%202023-08-18%20at%2009.58.47.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglPF68IW1jM9HhckqSZRH6UV_OniOmlc9naE5fU1Og_DbihlxFNssj9uHNaPEp-3dSbIn3pf7ROKF4KEa6osxBo46_hgKzGiug1lpfGq6FOD_7ioWeSMagNaS-L98HYRcC-3US-31m-T16roUbj2DkBX-OZXPZvP3i_99TsDO2m-V7xuwL6xEenNb-HX8/s16000/WhatsApp%20Image%202023-08-18%20at%2009.58.47.jpeg"></a></div><p><br></p><p></p><p>Querida incertidumbre: te dejo las llaves de casa/oficina/negocio arriba de la mesa. Total ya entraste sin permiso, y estás cómoda en el sillón (y cómo nos cuesta soltar el control).</p><p>Prendemos la tele o la radio, y sólo se escucha hablar de vos. Nos perseguís adonde vayamos: estás ahí mientras hacemos la lista del súper, el pedido de materiales para una obra en construcción, o hablamos con el mayorista para que entregue productos.</p><p>Algunos locales colgaron carteles que te mencionan ("Hasta nuevo aviso" dicen por ahí). Se siente angustia y desconcierto. Y también enojo.</p><p>En esta Argentina que tanto amo, por momentos parecés un "deja vu". Y te ponés intensa.</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/08/carta-la-incertidumbre.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-40544390838241841382023-08-16T09:17:00.008-03:002023-08-17T08:36:11.025-03:00AGRADECER<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGDCLkkG3YhFYPjc0uHrTUDkCI8tjozbgfP7FxUg-mBY8j8aNTQTrxGvgb9smUeQ9Ibk-yzPHSrNbYUPQ9gOFaMIOOChZi8_ZzouH4hRuTSpuWfWjeFFOSQrOGdj6YLFa0waochkIkzdY1mX_DqHv42GusI9kXoAK6RPc-lU4sZvc1pzSLkq_dtqNwOLE/s1080/WhatsApp%20Image%202023-08-15%20at%2020.13.03.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGDCLkkG3YhFYPjc0uHrTUDkCI8tjozbgfP7FxUg-mBY8j8aNTQTrxGvgb9smUeQ9Ibk-yzPHSrNbYUPQ9gOFaMIOOChZi8_ZzouH4hRuTSpuWfWjeFFOSQrOGdj6YLFa0waochkIkzdY1mX_DqHv42GusI9kXoAK6RPc-lU4sZvc1pzSLkq_dtqNwOLE/s16000/WhatsApp%20Image%202023-08-15%20at%2020.13.03.jpeg"></a></div><p></p><p>"Si no encontramos nada por lo que estar agradecidos, tal vez tengamos que volver a mirar. Agradecer nos ayuda a calibrar la mirada", me dijo <a href="https://www.instagram.com/despierta.corazon/">@despierta.corazon</a> en una nota que le hice para la membresía on line de <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/">@revistasophia</a> 🙏</p><p>Hablamos de la gratitud, el tema del mes en "Círculo Sophia". Y saqué cinco ideas para compartir hoy por acá (que en esta realidad que estamos viviendo pueden ayudarnos ❤️).<span></span></p><a href="https://www.pazberri.com/2023/08/agradecer.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-40950058886355178802023-07-31T13:40:00.006-03:002023-08-01T08:13:34.744-03:00Volví de mi pausa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnt-HFVVb-dN_JF0pSTE2qnqPU4TMAYEzFokjGz0YaiVJEx9jpmcQYQHiW_qP9UEAPoCAVqVYGkcgBFKw1HW5pkeEndbBswanbhYKti597ZAdEifb4nxH008KtZP1XW3LCBVmKbE0neU_zlnyMGisj3pEQ7W4Afu1BIAyNwebLib2yLfmnucPgpcA8H8c/s1080/WhatsApp%20Image%202023-07-31%20at%2013.36.53.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnt-HFVVb-dN_JF0pSTE2qnqPU4TMAYEzFokjGz0YaiVJEx9jpmcQYQHiW_qP9UEAPoCAVqVYGkcgBFKw1HW5pkeEndbBswanbhYKti597ZAdEifb4nxH008KtZP1XW3LCBVmKbE0neU_zlnyMGisj3pEQ7W4Afu1BIAyNwebLib2yLfmnucPgpcA8H8c/s16000/WhatsApp%20Image%202023-07-31%20at%2013.36.53.jpeg"></a></div><br><p>Hola ✨️ Volví de mi pausa. Y algo que hice estos días, fue poner en práctica un ejercicio del libro "Observar, Conectar, Celebrar", que me recordó <a href="https://www.instagram.com/andreaenjuto/">@andreaenjuto</a> en un taller de journaling ✏️</p><p>Ahí, la autora y artista #CoritaKent, propone un ejercicio para despertar los sentidos, y ejercitar el estar más atentas. Para conectar -de verdad- con lo más simple de lo cotidiano. Qué lindo regalarnos el don de la atención 🙏</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/07/volvi-de-mi-pausa.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-47057162652189287852023-07-13T23:09:00.003-03:002023-07-13T23:09:12.069-03:00SOLTAR EL CONTROL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizkVvRATvduuGmbNdhCTSaanU2LuzSHi88Z43-LPLHSwl036Kn2Zvhafk3wFATqJLqdkuRbSdsfT2d41hr-3NVa1tkhciAQCzyB0vIbjW-MPj8oS_hCrdV322aCpzztZjnE7vIAy5Em6tbBKDK7gQUBcg0z4KQaQAMBes73D4Z8zuqMDVmNVD8wrQRn9w/s1080/WhatsApp%20Image%202023-07-13%20at%2023.08.26.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1037" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizkVvRATvduuGmbNdhCTSaanU2LuzSHi88Z43-LPLHSwl036Kn2Zvhafk3wFATqJLqdkuRbSdsfT2d41hr-3NVa1tkhciAQCzyB0vIbjW-MPj8oS_hCrdV322aCpzztZjnE7vIAy5Em6tbBKDK7gQUBcg0z4KQaQAMBes73D4Z8zuqMDVmNVD8wrQRn9w/s16000/WhatsApp%20Image%202023-07-13%20at%2023.08.26.jpeg"></a></div><p>"Que 'aceptar' no es un fin, no es una cosa o algo que se logra en el afuera. Es un proceso continuo que se da en nuestro mundo interior, y que nos invita a reconocer lo que estamos sintiendo en lugar de resistir y tratar de controlar. Que la aceptación es un verbo (“Aceptar” como una posibilidad de estar con lo que me va pasando en mi mundo interno: las emociones, los pensamientos, las sensaciones, lo que ocurre dentro de mi piel). Que aceptar el eco que hace adentro lo que está sucediendo en el exterior, es una manera de aceptar afuera. Que la experiencia humana no es única, es muy propia. Que cuando acepto, cuando dejo de resistirme, de rechazar, de tratar de cambiar lo que me pasa, puedo escuchar verdaderamente el mensaje que eso me trae. Muchas personas pasan largo tiempo luchando enormemente con la tristeza, y en realidad cuando la dejamos estar, cuando la abrazamos, la curioseamos, nos acercamos, ésta nos cuenta de necesidades que no hemos podido escuchar, o nos trae mensajes que son importantes de registrar. Y entonces ahí está la transformación: no porque la experiencia cambie, sino porque empezamos a entablar una conversación nutricia con lo que nos pasa. Que del mundo para afuera, yo no puedo controlar lo que me trae la vida. Pero sí tengo mucho control de qué hago frente a eso que me trae la vida". </p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/07/soltar-el-control.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-14501228225033333602023-07-13T20:40:00.005-03:002023-07-13T20:42:15.256-03:00ACEPTAR<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7cbj6CSCfiH4Zy85ICJIZvs1x9jD3TRDjd6j0Eo680AkQKNUGcg2-DV0R5i7egRsNPCrZhOWoc2pioRSMLN09nH9SveqCltoKKbuyP51mtJrBVZyg9UltJPVZfb8ZFj9yflPdi5NoULqv5rpZvK55NZ0hxCCHc_DmYs8qSudyvb4IOKz8u_wkqngFTwQ/s1267/WhatsApp%20Image%202023-07-13%20at%2020.37.01.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1267" data-original-width="1198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7cbj6CSCfiH4Zy85ICJIZvs1x9jD3TRDjd6j0Eo680AkQKNUGcg2-DV0R5i7egRsNPCrZhOWoc2pioRSMLN09nH9SveqCltoKKbuyP51mtJrBVZyg9UltJPVZfb8ZFj9yflPdi5NoULqv5rpZvK55NZ0hxCCHc_DmYs8qSudyvb4IOKz8u_wkqngFTwQ/s16000/WhatsApp%20Image%202023-07-13%20at%2020.37.01.jpeg"></a></div><p></p><p>“Lo más curioso y paradójico, es que precisamente cuando me acepto a mí mismo tal como soy, es cuando puedo cambiar”, dice una frase de Carl Rogers, que abre el capítulo dos de este libro hermoso. Una lectura en la que me sumergí durante todo junio para una nota en la membresía on line de <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/">@revistasophia</a> ("Aceptación" es el tema del mes en "Círculo Sophia"). </p><p>Brach sostiene que sólo desde la aceptación podremos empezar a vivir una vida más plena y libre ❤️</p><p>Y como siempre, hay textuales que me hicieron muy bien y se los quiero compartir acá:</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/07/aceptar.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-56801870640501826052023-07-02T22:20:00.005-03:002023-07-02T22:22:50.286-03:00+40<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoRKhcDDj-Y4_kCARLULuGLWv6gLHH-aVALsDkCx2Bpff-QmKABIJUr53nqJcvzFnIuIdWwiPyagDzz153cSpNEhJxpRLw_OXd_EVW5NTAAJqUCRzgWpnvaVJ-Nr5JcI5iLMCAlHmDhnVDTPM1dlaZqtAZwrGCjDph3yoSZWk2Vp2uOnA9bpF86MMLLy8/s1500/WhatsApp%20Image%202023-07-02%20at%2022.21.56.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1387" data-original-width="1500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoRKhcDDj-Y4_kCARLULuGLWv6gLHH-aVALsDkCx2Bpff-QmKABIJUr53nqJcvzFnIuIdWwiPyagDzz153cSpNEhJxpRLw_OXd_EVW5NTAAJqUCRzgWpnvaVJ-Nr5JcI5iLMCAlHmDhnVDTPM1dlaZqtAZwrGCjDph3yoSZWk2Vp2uOnA9bpF86MMLLy8/s16000/WhatsApp%20Image%202023-07-02%20at%2022.21.56.jpeg"></a></div><br></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">"Quizás la gente llame 'crisis' a lo que sucede a la mediana edad, pero no lo es. Más bien es una revelación. Es un momento en el que sientes un llamado urgente para vivir la vida que quieres, no la que se 'supone' que deberías vivir. La revelación es un momento en el que el universo te desafía a que dejes ir lo que crees que eres para que asumas quien eres en realidad".</span></div><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/07/40.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-64875197566554173482023-06-27T23:02:00.002-03:002023-06-27T23:02:20.007-03:00100 ideas simples para mejorar nuestros días (y en conjunto la vida).<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTs3qUyN2fLCYMgKvPbmxZOxoMkyHGAoQdourgJACSiZuKBhzmI_acWwlXU762MVvYT69OJVIa2ExdWNLIqtzcMPe4TAMqJN_IWq_KCg6ShqjBxW2buWTIoKXXp8QFzL2Kb7QFhjYC-yOCYg-q7PUfhdWI6yYHkRFIb3ArW6zJDH_WYAcE3Yt_sJtKJ04/s1080/WhatsApp%20Image%202023-06-27%20at%2022.59.02.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTs3qUyN2fLCYMgKvPbmxZOxoMkyHGAoQdourgJACSiZuKBhzmI_acWwlXU762MVvYT69OJVIa2ExdWNLIqtzcMPe4TAMqJN_IWq_KCg6ShqjBxW2buWTIoKXXp8QFzL2Kb7QFhjYC-yOCYg-q7PUfhdWI6yYHkRFIb3ArW6zJDH_WYAcE3Yt_sJtKJ04/s16000/WhatsApp%20Image%202023-06-27%20at%2022.59.02.jpeg"></a></div><br><p></p><p>Hace poco, un mail de <a href="https://www.instagram.com/soysofiacontreras/">@soysofiacontreras</a> me llevó a leer una nota en #TheGuardian, con un título que decía algo más o menos así 👆 Seleccioné algunas de las que hago, o me gustaría hacer más 🌈 Y se las comparto por acá: </p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/06/100-ideas-simples-para-mejorar-nuestros.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-2185511656236044772023-06-26T15:27:00.007-03:002023-06-26T15:27:38.269-03:00HOY<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqR_63sXwpzEPe3Iwss3_s-PL0Pu0Whlh1LuLkYYm3XfWZHrw2vK-TD2X4JmQ10UeZ3n7S4iafqrQMCLOUoMRb-vWzVjHyg3isjDEoerQUWI1Qe88OvpzBYNVsuU8KRuBepwtRSyMsgxbNcRypH7r9YttCi2SFEp3WwhS_1wyE1sQRa65LIbSXowePQus/s1080/WhatsApp%20Image%202023-06-26%20at%2015.24.13.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqR_63sXwpzEPe3Iwss3_s-PL0Pu0Whlh1LuLkYYm3XfWZHrw2vK-TD2X4JmQ10UeZ3n7S4iafqrQMCLOUoMRb-vWzVjHyg3isjDEoerQUWI1Qe88OvpzBYNVsuU8KRuBepwtRSyMsgxbNcRypH7r9YttCi2SFEp3WwhS_1wyE1sQRa65LIbSXowePQus/s16000/WhatsApp%20Image%202023-06-26%20at%2015.24.13.jpeg"></a></div><p>A esta frase me la dijo <a href="https://www.instagram.com/maria.noel.anchorena/">@maria.noel.anchorena</a> en una nota que le hice para la membresía on line de <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/">@revistasophia</a>, hablando acerca de cómo lidiar con la incertidumbre (incertidumbre es el tema del mes en "Círculo Sophia" 🫠). </p><p>Ya lo sabemos. La incertidumbre forma parte de la vida (y cómo nos cuesta). Porque todo cambia todo el tiempo (la impermanencia), y no tenemos mucho control sobre eso. Pero si no aprendemos a bailar -un poco al menos-, esta coreografía del “no saber”, nos cargamos de estrés y ansiedad.</p><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/06/hoy.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-62073098420646991982023-06-19T17:02:00.013-03:002023-06-19T17:08:09.994-03:00Día del padre<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtPxhBqYUbkCC-eT-8h_bY7JMBEvm6k5Q5mSHcKjjc0dm_-Wri-pD0DiV7Vn9vEarRJ8TSpLYEsgOR98zAoJYZYJYqSGC0QBlHVgn0pST4b0i6GjduZyVV41jt73blGuUOuw85S2YGx4pf97K9Mbg_1KL6oEoa1AuZIFcjG7IgETlprCCqlntib1RuClY/s2996/padre.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2484" data-original-width="2996" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtPxhBqYUbkCC-eT-8h_bY7JMBEvm6k5Q5mSHcKjjc0dm_-Wri-pD0DiV7Vn9vEarRJ8TSpLYEsgOR98zAoJYZYJYqSGC0QBlHVgn0pST4b0i6GjduZyVV41jt73blGuUOuw85S2YGx4pf97K9Mbg_1KL6oEoa1AuZIFcjG7IgETlprCCqlntib1RuClY/s16000/padre.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;">El día del padre me llevó varios años de terapia (de silla, sillón y diván). De desatar nudos. Y de entender que hay distintas "tipografías" de padres. Padres de sangre, pero también padresde la vida. Padres que llevan su rol con un buen acento en la "Á". Y otros con letras medio borrosas (como pueden, como quieren, como les sale). Hay abuelos que hacen de padres. Tíos que te respaldan como un padre. Hermanos que en algún momento ocupan el lugar de padres. Hay padres que se recuerdan mirando al cielo (qué lindo aquellos que pudieron dejar un legado). Padres que hoy están en la mesa del almuerzo, y otros en whatsapp. Hay padres que dejaron un silencio tan grande, que aturde. Hay padres...y ¡Ay padres! Hay suegros, que ofician de padres. Maestros que llenan huecos con ganas de padre. Y padres de amigas que te abrazan y cuidan como un padre (Y nunca olvidás). Hay padres que duelen. Y padres a losque ESTE DÍA les duele. Hay padres que sanan. Y hay madres que hacen de padres. O padres del corazón. Hay padres a los que un día podemos perdonar (o empezar el proceso), volver a mirar, y compartir un pedacito de nuestro mundo. Y hay padres, que son el padre de nuestros hijos. Y muchas veces son TODO ☝️</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><br></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span></span></div><a href="https://www.pazberri.com/2023/06/dia-del-padre.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6562700914553167564.post-91171644647991066712023-06-19T16:59:00.007-03:002023-06-19T17:07:58.706-03:00Aprender a vivir en la incertidumbre<p><br></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIq6Hffuyte8EwvzG4G5AI65V_lz3SsvZddQaX_gHdFc5lYfN5yOAwh54QExGfnKLhoGOeJwwnSKdPkt5qBewgaw83_wk9rtsvGq3BdQBtaU5MquNU60akiXhwhAgAdU1hZbpSvZc09vq_hgzcDQVEZzuTol2D863FrNl6IBtfNYXxHQlgRcvjcfrUku8/s2546/tranquila.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2230" data-original-width="2546" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIq6Hffuyte8EwvzG4G5AI65V_lz3SsvZddQaX_gHdFc5lYfN5yOAwh54QExGfnKLhoGOeJwwnSKdPkt5qBewgaw83_wk9rtsvGq3BdQBtaU5MquNU60akiXhwhAgAdU1hZbpSvZc09vq_hgzcDQVEZzuTol2D863FrNl6IBtfNYXxHQlgRcvjcfrUku8/s16000/tranquila.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">En un mundo que cambia todo el tiempo, ser capaces de abrazar la incertidumbre es un súper-poder. ¿Cómo movernos, cuando la única certeza es que no hay certezas? </span></div><p>Este mes, hice nota sobre #incertidumbre para la membresía on line de <a href="https://www.instagram.com/revistasophia/">@revistasophia</a>, y lo entrevisté a <a href="https://www.instagram.com/javiercandarle/">@javiercandarle</a> 🙏</p><p>Releyendo sus palabras, armé un TOP10 de ideas que me quedaron resonando, para vivir con más calma en esta realidad tan cambiante. Se las comparto (¿Cuál les llega más?):</p><span></span><span></span><a href="https://www.pazberri.com/2023/06/aprender-vivir-en-la-incertidumbre.html#more">Leer post</a>Paz Berrihttp://www.blogger.com/profile/03786385572176566224noreply@blogger.com0